尋找疾病的真正病因
1928年，抗生素誕生了，我們向世人宣稱能夠控制所有感染性的疾病。但我們沒有想到，抗生素會給人類帶來一系列疾病。過去，醫學人員認為是病毒、細菌製造了疾病。過去，醫學人員認為是病毒、細菌製造了疾病。但是現代研究發現，有10％的病人感染依波拉病毒，但並沒有死於這種病，原因在於他們身體裡有抵抗力；同樣，有30％的肺結核病人並沒有出現嚴重的症狀，而且還可以自行恢復。
免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處於戰備狀態，能夠預防疾病，並能明確地知道應該什麼時候、在哪裡、怎樣採取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修復雙重功能的免疫系統。
認識我們的免疫系統
免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。舉個例子，紅細胞的壽命只有120天，之後，就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統把它清除。第二大功能，就是抵禦疾病。科學家認為，免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。
美國最大的一個醫學研究機構在和科學家們一起討論的時候，得到一個統一的結論，99％的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統疾病無關，如基因、遺傳類的疾病。以前，我們對免疫學沒有這麼重視，一直認為還是化學藥物的作用比較強，治病效果比較明顯。
從微觀角度來看免疫系統，自身的免疫系統就像一個軍隊，裡面有空軍、海軍、陸軍各類軍人，一旦有敵人侵入身體，就會將其消滅掉。
免疫與肌膚的關係
我們與生俱來就有一套完美的防禦系統，那就是免疫力，它隨時都處在絕佳的「攻防」狀態，幫助抵抗外來的入侵者。
和腸道一樣，皮膚有它自己的生態系統。皮膚的健康，依賴細菌和酵母平衡的生態系統。在皮膚上或在腸道中的細菌和酵母，與免疫系統溝通。當免疫系統覆沒或觸發到，會導致皮膚發紅，腫脹，疼痛。當免疫系統健康時，會對壓力快速和適當的反應。
免疫系統和細菌之間的關係是循環的。免疫系統可以影響皮膚和腸道中的細菌。生活在皮膚和腸道中的細菌也可以影響免疫系統。早在20世紀30年代，科學家就知道，腸道和皮膚有一種獨特共享的關係。事實上，從1930年開始的研究顯示，好的腸道細菌可以幫助治癒皮膚的發炎。
皮膚的健康與免疫系統密切相關，我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。這裡，談三點重要的結論：
第一，營養。完整的植物，多種類的植物，代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。
第二，保持一種很平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會下降。
第三，適當的運動和休息。適當地休息，免疫系統在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。
誠美頂級護膚專家希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親朋好友，共同創造一個更美好，更健康的明天…