文、圖、動圖/羊城晚報全媒體記者 陳輝通訊員 張秋霞
目前新型冠狀病毒疫情仍未結束，無症狀感染者可能就在你我的身邊。由於工作、生活的需要，我們總還是要外出、與人接觸。
那麼如何提高免疫力，築起抵抗病毒的「防火牆」？來試試中醫傳統療法——火針吧！
提高免疫力，病毒遠離你
對抗新冠病毒，最好的「特效藥」就是我們自身的免疫力。許多重症新冠肺炎患者住院後，醫生做的就是幫助他們維持生命，恢復他們的自身免疫力，以對抗病毒。
同時是確診患者的密切接觸者，有的人會「中招」，有的人會倖免於難，這也與每個人的免疫力有密切關係。
要想提高免疫力，充足的睡眠、規律作息、適當運動、均衡飲食是「王道」。這裡給大家推薦一種中醫傳統療法——火針，對於改善睡眠、提供免疫力也很有幫助。
一分鐘火針，讓你元氣滿滿
廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心針灸科林國華教授介紹，火針由《黃帝內經》「九針」中的「大針」發展而來，被晉代葛洪傳至嶺南地區。
經近代數位針灸名家的傳承，逐漸形成嶺南火針療法，具有「溫、通、補、清、消」作用，可治療內、外、婦、兒、骨、五官科等多種疾病，還可調理亞健康狀態，預防疾病。
第一次接觸火針的人會很好奇「火針」是如何操作的？會不會疼？
林國華教授介紹，火針用來治療不同的疾病，選擇的針的粗細、針刺的穴位和手法都是不同的。
如果是用於亞健康人群調理、提高免疫力，一般是先將針燒紅後，頻頻淺刺經穴，來達到激發人體經氣，疏通經絡、調和氣血、升提正氣、寧心安神，從而提高身體免疫力、改善睡眠質量、舒緩負面情緒。
針刺的時間不超過一分鐘，用時短而顯效佳。針刺過程中會有一點痛感，有點接近針灸時入針時的感受，但完全在可以接受的範圍之內。
一連四次，免費體驗火針療法
你可能不知道，嶺南火針療法還是廣東省、廣州市非物質文化遺產保護項目，林國華教授是嶺南火針代表性傳承人。
為了幫助更多市民改善亞健康的身體狀況、提高免疫力，羊城晚報健康周刊、羊城晚報老友記俱樂部與廣州中醫藥大學第一附屬醫院聯合舉辦此次「火針療法義診」活動，讀者關注「羊城晚報嶺南大醫館」微信公眾號(或掃下方二維碼)，發送「火針+姓名+手機號碼」到後臺，即有機會享受每周一次，連續四周的免費火針治療。
名額有限，先到先得。
嶺南火針療法每年義診活動都受到強烈關注。不想錯過嶺南火針的奇妙體驗，就快來報名吧！
特別提醒
義診地點：廣州中醫藥大學第一附屬醫院5樓針灸門診
義診時間：由於目前仍處於疫情期間，為避免人員聚集，會分批分期體驗火針療法。您報名後會有專人聯繫，告知前往體驗的時間。
來源 | 羊城晚報·羊城派
責編 | 崔文燦
審籤 | 呂航
實習生 | 吳可