-
搞清3 件事,「輕斷食減肥」嗖嗖的!|節食|節食減肥|卡路裡|減肥...
今天，我們就對常見誤區進行澄清，希望能幫大家了解什麼是真正的輕斷食，以及如何正確地操作，輕鬆減肥。 誤區 01 輕斷食是變相節食 0000000 關於輕斷食減肥，最常見的誤區就是：輕斷食僅僅只是換個方式節食。 實際上，輕斷食 ≠ 節食。
-
從孟非主持的四大名助看人的性格習慣癖好的多樣性
看綜藝節目《四大名助》，我們知道人的性格習慣癖好會有多麼大的不同。一個人的性格習慣有一部分是隱藏的、不顯露的，其他的人很難直接看到。在看《四大名助》的時候，觀眾可以發現，有個女孩控制閨蜜比管好自己還上心；有個爸爸自己喝酒每次還帶著女兒上酒吧；一位女孩和一位媽媽有潔癖，出門不敢觸碰周圍的東西；有位媽媽做飯很難吃，不但女兒吃不下，放到臺上主持人和臺下觀眾也吃不下。被稱為「小羋月」的女孩的媽媽不把孩子送學校，而是送到山上學習古代文化。從小一塊兒長大的閨蜜，因為對方不能喝酒把啤酒倒在對方頭上。女孩為整容狂花80萬，媽媽為她操碎了心。
-
你還在節食減肥嗎?這幾點壞處,讓你知道不能節食減肥
說到減肥，很多人想到的就是節食減肥。你身邊總有人在說你身材太胖了就少吃點，就自然瘦下來了。這句話不能說全對，因為減肥並不是少吃就能夠瘦下來的，這點你要知道。減肥期間減少食物的分量確實沒錯，但是過度的節食只會讓你出現暴飲暴食的情緒。
-
脂老虎:減肥不用節食
在大多數人的印象中,減肥就等於節食,只有不吃東西,胃才不會消化東西,從而會去消化身體中的脂肪。其實這種想法是完全錯誤的,節食損害的只是身體,對減肥來說絲毫沒有任何的幫助。想要減肥的人只有通過健康的飲食和作息規律才可以做到不反彈,脂老虎就是一款很棒的產品,在不影響健康的情況下,可以做到不知不覺中瘦下來。
-
為什麼節食減肥通常無用?
為什麼節食減肥通常都沒有什麼效果？因為，在這兩種情況下，身體都在試圖通過調節能量消耗的方式努力地「捍衛」住自己的體重。但是這究竟是怎麼發生的仍然是個謎。在2月8日發表在《Cell》上的一項研究中，美國加州大學聖地牙哥分校醫學院的研究人員發現了一種名為TANK-binding kinase 1 (TBK1)的酶，在肥胖和節食這兩種情況中，它都在控制能量消耗，或者說它在熱量燃燒方面具有關鍵作用。
-
節食會帶來哪些後果?「節食減肥2個月後,我不敢吃飯了」
最近我的閨蜜使用了一種特殊的減肥方式，她通過節食進行減肥瘦身，不出兩個月就瘦了一大圈兒。節食減肥這麼神奇，而且速度又快質量又好，真的是讓我心動不已。可是最近他卻告訴我說：千萬不要節食，不然有你後悔的！這到底是怎麼回事呢？原來，節食減肥的反彈速度非常快。我的閨蜜每次恢復正常飲食的時候，體重都會產生快速的回彈。現在我的閨蜜非常瘦，但是卻不敢吃飯了。
-
過度節食對健康不利 左旋肉鹼真能減肥嗎
左旋肉鹼真能減肥嗎？在減肥的艱辛旅途中，一意孤行的人有很多，很多人因為沒有計劃，也沒有對減肥中遇到的困難有思想準備，所以經常沒有看到一些減肥失敗的案例，有些愛美的女性為了身材窈窕，不吃早餐，不吃晚餐或者不吃主食，或長期節食等節食手段來減肥，但是往往收到的結果就是根本不能達到減肥目的，反而會引起疾病。
-
20歲女生40歲骨密度 節食減肥、缺少鍛鍊是主因
20歲的女生 40歲的骨密度打球崴腳倒地也會骨折，節食減肥、缺少鍛鍊是主因記者 朱丹華 通訊員 張玲玲福州晚報訊 上月底，福州20歲女大學生阿玲(化名)不慎跌傷小腿，造成腓骨末端骨折，她上醫院就診，不料連帶查出骨質疏鬆，骨密度水平只相當於40歲婦女。
-
減肥:為什麼最後幾斤最難減?為什麼靠節食減肥失敗不可避免?
很多減肥達人都有這個經驗：最後那幾斤是最難減掉的。這個問題的答案揭示了體重和食慾（我們說「餓了」時的感覺）之間的動態關係，以及作為人類，我們對食物幾乎總是「時刻準備吃」。當通過節食來減肥時，有兩個基本的原因可以解釋為什麼減肥速度會隨著時間的推移而減慢。第一個原因是能量消耗會隨著體重減輕而減少。
-
還在節食減肥?來看看最新的輕斷食法吧
在各種減肥法大行其道的今天，相信大部分減肥的人都是按照節食加運動的方法來讓自己儘可能的瘦下來，其中的節食也就是斷食法相信很多人都不陌生，不過，不知道大家有沒有聽說過隔日斷食法這種與眾不同的方法？它與一般的減肥方法又有什麼區別呢？ 隔日禁食是間歇性禁食（輕斷食）的一種方法。
-
用唾液測DNA,基因檢測指導減肥靠譜嗎?
「僅需一口唾液，就能精準找出你的『肥胖基因』。讓你踏上正確減肥之路，吃肉、睡覺照樣能減肥。」看到這樣的廣告詞，誰能不心動？近日，在各大電商平臺上，一種名為「肥胖基因檢測」的產品火了。只要花幾百元，採集樣品郵寄到基因檢測公司，10天後你就能拿到一份「肥胖基因檢測報告」，獲得一份根據基因特質得出的針對性減肥建議。
-
智慧之光-名人名言-7(節食、減肥絕不是喊喊口號那麼簡單)
Lewis (American Comedian and Singer, 1902-1971)【參考譯文】我進行節食，發誓戒酒、不胡吃海塞，可是十四天後我只失去了兩周的時間（體重卻一兩也沒有減）。--- 喬·E·劉易斯（美國喜劇演員、歌手，1902-1971）【參考詞彙】(1) go on a diet 節食(2) swear off sth.
-
減肥節食和輕斷食的區別你知道嗎?錯誤的減肥方式會適得其反
最近特別熱門的一個減肥方法輕斷食減肥法在網絡是也是非常的火爆啊，那節食和斷食有什麼區別呢？下面小編來為大家答疑解惑。節食想必大家都知道是什麼意思，那他和斷食的區別來解釋的話可以就一個簡單的例子，節食是我們在一天裡早晨吃一點點，中午吃一點點，晚上吃一點點，而節食就是一天不吃東西，當然這是一個比較客觀的例子，節食他是一直在攝入能量的，只是每次都是一點點的攝入，從而降低我們人體的新陳代謝，但是斷食就不一樣，一整天的不攝入能量反而可以加強我們的新陳代謝。
-
美國科學家發現不用節食減肥的藥物
科學家認為，正是這些分子增強了減肥對健康的促進作用。按照科學家的觀點，這使得將來能夠創造出一種藥物來，讓人們不用飢餓節食就能夠減掉體重並讓身體恢復活力。
-
節食兩天,可以重啟免疫系統?堅持節食的人,後來怎麼樣了?
減肥的話題一直就沒下過熱門，尤其是現在，正處於高溫季節，穿得衣服少，可以看清身材，為了有一個更好的身材，不少人都在減肥的路上不斷前行。現代人的減肥方式，就是不吃，什麼都不吃，身體攝入少了，自然就瘦了。不過這個方法堅持不了太久，忍住不吃真的太難受，看到美食的時候，還是忍不住，就會吃多了，一吃多，減肥失敗，還會反彈。長期節食不靠譜，所以很多人就開始採用輕斷食的方式，就是連續兩天不吃飯，適當的挨餓，確實有利於減肥，不過不適合長期使用，只能偶爾試一試。還有人提出半年一次，抽出兩天節食，不僅減肥，還可以重啟身體免疫系統，那這是真的嗎？
-
23andMe 邀請 130 萬人參與實驗,只為證明減肥和基因有關
目前研究確定，與肥胖關係最緊密的基因是FTO基因、GPR120基因和ARIA基因，2009年，又發現6個與肥胖有關的新基因，這6個新發現的基因通過影響神經中樞控制肥胖。研究小組通過全基因組關聯分析法對32000個人進行分析，篩選出大量的與肥胖相關的變異，並獲得6個新的肥胖基因。這6個基因分別是：TMEM18、KCTD15、 GNPDA2、SH2B1、MTCH2、和NEGR1。
-
辟穀和節食的區別有哪些
核心提示：辟穀是目前比較流行的一種飲食方式，在日常生活中，有很多的減肥者會通常這種飲食還達到減肥的目的，而且也有一部分人以為辟穀和節食是相同的，其實並非如此，辟穀不是辟穀和節食，那麼，辟穀和節食的區別有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。
-
節食對身體有沒有好處?輕斷食或是科學減肥,只是你沒有意識到
有的人保持原身材，而有的人則越減越胖，其實在減肥的過程當中，只有科學的減肥方法才能夠讓你瘦出魔鬼身材，同時也不易反彈。那麼節食對身體到底有沒有好處呢？所謂的輕斷食或許是你沒有認識到。節食對身體有沒有好處？輕斷食或是科學減肥，只是你沒有意識到節食正確的做法應該是：輕斷食！所謂的輕斷食也叫「間歇性斷食」，意思是指在平時生活當中正常的吃，偶爾少吃。
-
不節食、不運動減肥真的靠譜嗎?
中藥減肥肚臍貼真能減肥嗎？ 謠言來了 在朋友圈和淘寶網上大賣一種中藥減肥肚臍貼，大多是簡單的牛皮紙口袋，上面貼著列印的紙條，寫著「中藥肚臍貼一療程」。號稱「睡覺就能瘦，一般可減5—10斤，吸收好的10—20斤都有可能。」「95%的人都會瘦，5%的人不見效。
-
老中醫的減肥偏方,1周能瘦6斤,還不用節食,是一份真正的吸油湯
中藥是我們中華名族幾千年流傳下來的產物，它能幫助我們治療疾病，調理身體，甚至根據不同的中藥材，我們運用一些中藥的特性，進行養生、減肥等等。在我之前發的幾篇文章中，很多粉絲找我需要一份中藥的減肥方法。我雖沒有出身中藥世家，但從小對中藥感興趣，一直注重養生減肥。