人生存的重要條件就是：睡眠。對於兒童來說，睡眠尤其重要。出生不久的嬰兒，睡覺時的大腦分泌的生長素，能夠很好地促進兒童大腦及其身體發育。所以，即使是為了孩子的身心健康發展，父母也應該培養孩子擁有良好的睡眠習慣。
2018年《睡眠健康》雜誌，發表一項關於睡眠時間和認知能力關係的文章。研究顯示：當一個人的睡眠是足夠充足時，他的認知能力則會超出平均水平很多。但是當個體的睡眠時間不足時，他的認知能力則會相對低很多。
經常關注「科學育兒」的父母，肯定都知道李玫瑾教授，她對教育領域的影響頗深。李玫瑾教授通過對兒童的身心的研究，給予父母們很多關於育兒的建議，這些建議科學又實用。李玫瑾教授說到：兒童的睡眠狀態體現了其大腦的發育程度。
娃睡覺時有這3種表現，暗示著大腦發育快，智商低不了！
1、睡眠淺，每隔一會兒會「醒」
當孩子睡覺的時候，其大腦每90-120分鐘就會在三個階段進行一個循環，分別是：輕度睡眠、深度睡眠、「做夢階段」。這個循環也被稱為「快速眼動」。其中，在第三階段，也就是「做夢階段」，兒童對外界環境的認知能力會增強，也就是說會出現「醒」的反應。
通過多年研究，學者發現此階段對孩子的記憶和學習有非常大的幫助。另外，研究顯示，「做夢階段」大腦的信息獲取能力會進一步增強。所以，如果孩子在睡覺的時候，出現這些信號，證明孩子的大腦發育相當不錯。
2、睡覺時，時常面帶笑容
美國育兒專家伊林沃夫，經過長期的研究發現，嬰兒出生三天後會笑得，到了6歲的時候智商就會達到180分。除此之外，美國華盛頓的醫學家指出，年齡和智商之間的關係密切相關。一般來說，智商相對較高的兒童，會笑的年齡和次數都會比一般兒童高一點。
人的表情是由大腦來控制的。我們從孩子的發育角度出發，通常嬰兒在2到3個月時，在外部環境的刺激下，才會露出笑容。所以，事實證明，如果孩子的大腦發育良好，說明他的智力發展也十分良好。
3、睡覺時，亂踢被子
寶寶睡覺時亂踢被子，這是媽媽們最擔心的一個問題。經過現代醫學研究發現，人的腳上有一條「動-靜脈吻合支」的血管，它能夠有效的幫我們調節身體溫度。嬰幼兒時期，孩子的發育非常快。
與之對應的是，孩子的新陳代謝則會非常迅速。所以，當嬰兒睡覺的時候，會不由自主地把小腳丫伸到外面去。經過科學研究證明：還在的體溫高，說明孩子的神經更警覺。體溫過高，神經則會接收到信息，然後傳輸給大腦。
於是，大腦則會控制身體做出反應。比如：踢被子。其次，我們發現睡覺的時候，亂踢被子的小孩，他們都有著高的記憶力、注意力等。孩子的智商有先天因素有關，當然也與後天條件有關。父母不僅 需要發揚孩子先天的各種條件，還需要注重培養孩子後天的各種能力，比如：《觀察力專注力記憶力訓練書》。
很多兒童的注意力都很容易分散，而《觀察力專注力記憶力訓練書》這本書則是專門針對兒童注意力方面的問題而編撰的。高注意力的兒童，做事情更加的專心，遇到事情的容易堅持到底，而且也能夠及時完成作業，取得優秀的成績。
這套書總共有12冊，裡面包含400個遊戲，100個問題，父母能夠充分利用各種有趣的益智遊戲及其問題，啟迪兒童思維，開發兒童智力，促進兒童弄發展。這套書的評分也相當不錯，豆瓣評分達到8.8分，非常適合3-8歲兒童，對他們的成長很有幫助。
總結：
俗話說：「三歲看老」。雖然一個人的智力與先天因素緊密相關，但是後天的培養也不可缺少。作為父母，我們應該通過各種措施，促進孩子的大腦發育，是孩子們能夠更好更健康的成長。在這個過程中，書籍的閱讀是必不可少的。而選擇合適正確有利的書籍則更為重要。所以，父母們可以多看看我們推薦的書籍，相信肯定會大有裨益，收穫頗多。