我們都知道，日出而作日落而息是古代田園生活的作息規律。到了現代，因為生產方式的改變以及快節奏的生活，導致日出而作日落而息的作息時間已經跟不上時代的步伐，熬夜成為了每個現代人都不可避免的事情。
當然了，現代人熬夜不僅僅是因為快節奏的和高壓力的生活導致，也有很大一部分原因是因為，相比科技落後連電都沒有的古代，現代人的娛樂方式更加的豐富多彩，讓人流連忘返遲遲不肯睡去。
要知道生物進化的本質，就是為了適應環境而做出的調整，隨著熬夜已成為一種新的「流行」趨勢，甚至已經成為了對現代人來說極為稀鬆平常的事情，所以一些人心中產生了一個疑惑：熬夜會促使人類的睡眠時間，向著越來越少的方向進化嗎？比如未來人類只需要睡1小時的覺。
其實這個問題本質上就是討論基因遺傳和表觀遺傳，所以我們只要分析基因遺傳和表觀遺傳，那麼就很容易得到答案。
從書本中我們知道，歷史上關於生物的進化問題，一共出現過三次反覆的革命：
第一次：拉馬克理論
在蒙昧時代，人們認為地球上所有的生命都是上帝創造的，不可能發生任何改變，而1809年法國生物學奠基人拉馬克卻提出了一個震驚的說法，他認為生物是可變的，並且提出了一個影響深遠的生物演變理論——用進廢退。
比如說長頸鹿的脖子之所以這麼長，是因為它們需要經常伸著脖子去吃樹上的葉子，長期生活在漆黑環境中的魚眼睛會退化。
而拉馬克的理論卻有著一個致命的缺陷：生物的表觀是否能夠遺傳？如果能夠遺傳，那麼盲人的孩子也應該是盲人才對，如果不能遺傳，那麼長頸鹿的例子似乎就有些不夠穩固。
第二次：現代進化論（演化論）
1959年，以達爾文進化論為基礎的最新理論，解釋了拉馬克理論中致命的缺陷，認為能遺傳給下一代的是基因而不是表觀。
以長頸鹿為例，因為長頸的長頸鹿在生存過程中比短頸的更有優勢，所以長頸的基因就通過遺傳給了下一代，而短脖子的因為沒有生存優勢所以後代很少，就這樣一代一代被大自然所淘汰，於是只剩下了長頸的長頸鹿。
而人類即便是他生下來就是天生殘疾，那麼只要他體內沒有殘疾基因，那麼殘疾都屬於體細胞的特徵問題，而不會影響到生殖細胞，所以殘疾特徵就不會遺傳給下一代。
第三次：表觀遺傳學革命
既然外部特徵不可能遺傳，那麼記憶能夠遺傳給下一代嗎？21世紀初，美國一位名為布萊恩·迪亞斯的科學家也對這個問題十分的感興趣。
他將年輕的雄白鼠關在一個盒子中，定時的向盒子中噴撒杏仁味的苯乙酮，於此同時，在小白鼠聞到苯乙酮十秒之後，開始對它使用輕微的電流刺激，讓小白鼠將電流刺激和苯乙酮的氣味聯繫在一起。
就這樣「訓練」了很長時間，之後受過這種特殊「訓練」的小白鼠一聞到苯乙酮的氣味就會原地不動。
布萊恩·迪亞斯從受訓過的小白鼠身上取出精子注射到母鼠體內，然後又對母鼠生下來的小白鼠做了測試，發現這些小白鼠和它們的父輩一樣，對苯乙酮的氣味極為敏感。通過長時間的研究觀察科學家們發現，直到第三代小白鼠對苯乙酮的氣味仍然很敏感，會在聞到氣味的同時做出和父輩同樣的反應。
在對這些小白鼠進行解剖分析之後科學家們得出了結論：在生物中，雄性受到的刺激信息有可能會遺傳給下一代，並且還有可能不止遺傳一代。
既然老鼠是這樣，那麼這個科學結論是否適用於人類呢？其實人類也是適用的，1944年，因為戰爭荷蘭經歷了一場大饑荒。
1946年科學家們發現，在懷孕早期挨過餓的母親，生下的孩子在長大之後更容易得肥胖症，而懷孕末期經歷過饑荒的人則不受影響。
簡單的來說，同一對父母生下來的孩子，是否肥胖應該是完全隨機的，而不會有饑荒早期孕育的孩子更容易發胖，晚期則不受影響的這種情況出現。
也就是說，雖然父母遺傳給孩子的基因並未發生大的變化，但是因為周圍環境的改變（饑荒），父母遺傳給孩子的基因中自己出現了一些「表觀遺傳學標記」，從而使得孩子在長大之後更容易被肥胖困擾。當然了，這樣的例子還有很多。
至此，我們就可以對文章標題進行回答了：熬夜並不會使人類的睡眠時間，向越來越少的方向進化（至少現代社會是不會的）。
因為在現代社會，雖然熬夜已經成為一種普遍的現象，但是總歸還是有許多人不熬夜的，而這部分不熬夜的人一樣能夠繁衍下一代，並且良好的社會福利也不會讓不熬夜的人滅絕。
雖然說現在已經找到了讓部分人擅長熬夜的突變基因，但是，我們必須知道，現代人之所以熬夜並不是因為關乎到生死存亡，大部分只是為了消遣娛樂，所以說熬夜給人類帶來的優勢是有限的。
更為主要的是，表觀遺傳導致的變異往往都是負面的，會導致後代更加不適宜生存。根據2015年發表在《美國國家科學院院刊》最新研究結果顯示，如果雄性小白鼠的壓力很大，那麼鼠寶寶將會遺傳雄鼠的壓力，表現相同的行為。
所以說，如果長期熬夜是因為壓力所致的話，那麼這種壓力有很大概率會遺傳給下一代，影響下一代的成長。
總的來說，雖然熬夜不會讓人類的進化方向產生變化，但是確實是對自己的身體和下一代的身體不好的，所以早睡早起才是人類正確的作息規律。
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