健玲:NLP幸福心理學,愛自己從滿足五種深度需求開始

2020-12-02 健玲駕馭體重學堂

生命的成長和豐盛是一個螺旋上升、由內而外的修煉過程，是一場內在需求不斷認識和充實的旅程。

生命的本質就是愛，內在需求與愛的關係和意義又是什麼呢？

有部電影《內在美》——純粹的人生和愛的深度需求

故事講的是一個男的每天睡覺都會他每天一覺醒來都會變成年齡、國籍、性別與前一天截然不同的人，起初我在抖音上看到這個安利，以為會是一個搞笑劇。

NLP幸福心理學

前面一部分確實是幽默係數比較多，主角變成美女時，他的基友竟然提出…

畢竟每天的體驗都不一樣，出現在別人眼裡的也不一樣，想想出現在別人眼裡會是個什麼感覺，那一定很酷，還可以體驗別人的生活。

但這部電影偏偏講的是愛情，直到遇到愛情之後，這部電影的格調就變了，部分網友對它的評價並不高，當然我不吹這部電影，也不做影評，只說自己的感受。

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對我觸動最大的其實並不是愛情的部分，而是它給我明白生命內深度需求

生命內在的五種深度需求

1.安全感要求，有精神和物質的

精神沒有安全感來源於不確定性沒有能量獨自一人交往，並處理自己面對的問題。

因此帶來了精神依靠的好習慣，在關係中主要表現為對另一方有明顯的藉助和依靠需要。

因害怕失去，所以就會對另一方有規定和操縱，因此矛盾就發生了。

精神缺乏安全感的人應先要學好獨自一人交往，在真正中就會慢慢尋找與自己結合的體會，而不是一味向外去索引和操縱。

靜下心能夠 輔助精神沒有安全感的人尋找自己，學好與自己單獨交往，如：瑜伽健身靜下心、吸氣靜下心、冥想訓練靜下心、禪坐這些。

在與自己的深度的聯結中，能夠 完成與別人的聯接，關係就會和睦開心。

產生一種安全感是來源於物質的貧乏。當一個人沒有單獨的生活的能力時，或童年時期帶來 物質巨大貧乏的記意，所以缺乏安全感會一直牽制他。

錢本質上並不會給人帶來了安全感，只有賺到錢的能力能給人帶來了物質的安全感。一個有單獨生活的能力的人有能量給自己作最真正的、最好是的挑選。

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2.被接納的要求，是關係中常常帶來了的矛盾

人們常常不被允許做真實的自己，被很多慣常的信心所牽制，當一個生命要想跳出牽制，活出真實的自己時，通常會被牴觸和回絕。

不被接納給人產生不確定性有受傷的體會，而人們過度在意別人的觀點。

不被接納的貧乏感受牽制了人們生命的魅力，活出真實的自己是全部生命的憧憬，假如不可以活出真實的自己就不可以享有真正的開心！

每一刻遵照心裡深刻的期盼、美麗的體會，活出真實的自己，會給人不懼一切的帶來了，真正會我們一起有能量去應對一切。

接納並並不是希望他人的接納，真實的接納是以接納自己剛開始，沒有理由的接納自己的全部。

接納自己全部的帶來了，接納自己全部的真正，所以接下去就會接納他人，接納他人不確定性、外在全部的帶來了。

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3.被關注的要求，是關係中最常見的的需要

童年時期關注的貧乏變成成年人後關注的必須。當童年時期的必須未被考慮時，成年人後就在關聯中持續帶來了。

當不被另一方關注時，迷失、心寒、憋屈剛開始開演。

很多人 體會婚姻生活是愛情的墳墓，便是由於結婚後被關注的體會慢慢降低，乃至轉變成被忽視，因此對婚姻生活失望。

實際上，婚姻生活並並不是愛情的墳墓，僅僅婚姻生活讓相互做更真實的自己了。

感情一直戴著熱情和激情的面罩，婚姻生活會給人做回真實的自己，每一個人都沒法不斷高寬比關注另一個人。

生命終歸僅僅有關自身不確定性的生命感受，關注自己是自身對自身生命的全部義務。

關注自己心裡的體會，真正的必須，學好自我關注，自我關愛，所以就不容易對此外一個生命造成關注的必須和依靠。

人們埋怨別人不關注人們，實際上是由於人們都沒有關注別人的必須和體會。

每一個生命全是活在自身的體會和必須裡，每一個生命全部的帶來了全是來源於他們自己不確定性的必須和體會。

仔細細緻地善待自己，所以你能發覺與自身談一場始終沒有分離出來的談戀愛是多麼的美好、幸福的事！

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4.被認可的要求，是關係中常見的的痛

被認可是很多生命的追求完美，追求完美滿足感、價值感全是來源於認可的必須。

我們在否認式教學理念中長大了，從童年時期就剛開始與鄰居小孩的較為，到念書後考試成績的排行、重中之重院校的取代、再到工作中後的競聘上崗、財富工作的大比拼這些。

人們持續被否認，因此人們不確定性為自己貼上「我不夠好」、「我不足出色」的標識。

隨後就剛開始出外在找尋、尋找認可、毫無疑問，持續證實自身，實際上，全部想主要表現的、想證實的全是來源於對自身的不認可。

假若完全認可自身的全部，自我欣賞的全部，所以他人的認可是否也不關鍵了。我們要學好關注積極主動，關注已保證的，關注已有著的。

必須認可是人們沒有看見自己的所有，沒有聯接到自身的不確定性源頭，重歸不確定性。

如果你在一片樹葉、一朵鮮花、一粒沙、一朵雲朵、一陣風、一朵水浪裡都能尋找自身，你就知道自身是詳細極致、豐厚豐富多彩的！

你無須外在的認可和毫無疑問，在你的不確定性一切本自具足！

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5.被信賴的要求，是生命深刻的要求

假若你覺得沒有被信賴，那就是來源於沒有完全信賴另一方。

信賴是關係的最大質量，不管另一方選擇什麼、帶來了哪些，僅僅完全信賴，所以兩心就會共震共鳴點。

完美的愛情是2個人的小故事。

信賴從信賴生命剛開始，從信賴自身剛開始，從聯接自身的源頭剛開始，信賴自身不確定性全部真正的示現，生命一切的帶來了僅僅以便給你前行，給你更幸福！

一切的帶來了全是極致，有缺憾僅僅人們對帶來了的認知能力不完美！

我是健玲，NLP專業執行師踐行者，為了幫助更多朋友受益，創建了居家瘦空間站社群，有興趣可以私信我！

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