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獼猴桃原產中國大陸,卻在南太平洋的島國紐西蘭被發揚光大,變成了紐西蘭的「國寶水果」奇異果Kiwifruit。那麼,奇異果和獼猴桃是一種水果嗎?今天,「這才是紐西蘭」公眾號來為大家普及一下相關小知識。
獼猴桃屬是一個很大的屬,全世界有54種,中國有52種。其中的中華獼猴桃就是我們通常意義上的獼猴桃了。包括紐西蘭的奇異果,也是中華獼猴桃。
獼猴桃果形一般為橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
早在先秦時期的《詩經》中就有了獼猴桃的記載:「隰有萇楚(獼猴桃的古名),猗儺其枝。」李時珍在《本草綱目》中也描繪了獼猴桃的形色:「其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名。」
其實,奇異果應該算是一位「海歸派」,或者說他可以算是獼猴桃族內的一家遠親。
1904年,紐西蘭Wanganui Girls』 College的校長Mary Isabel Fraser跑到中國來散心,偶然遇到了「獼猴桃」,當即被那奇異的果肉吸引了,於是帶了些種子和果實回紐西蘭去了(那個時候的海關不查這玩意兒)。
Mary Isabel Fraser
經過全新種植環境裡的一代代研究,最終誕生了全新品種。二戰時期出口到美國時,因為這種果實長得很像紐西蘭的國鳥Kiwi鳥,因此得名奇異果Kiwifruit。
一般來說,奇異果都是綠色果肉,紐西蘭還培育出了「黃金奇異果」。
黃金奇異果的價格是綠色奇異果價格的幾倍,因為黃金奇異果的種植面積較小;它含有更高的維生素C;它在採摘、存儲和運輸上的要求都更高,而且保存周期更短等等。
奇異果雖然口感很甜,卻屬於低升糖指數水果。奇異果很適合有心血管系統疾病、老年呼吸系統疾病的老年人群食用,有試驗發現每天吃2-3顆奇異果可以在一個月內降低15%的甘油三酯水平,還能有助於抗凝,這對於減緩動脈粥樣硬化很有意義。
奇異果包含對改善免疫功能和控制感染非常重要的多種營養成分,比如維生素C、維生素E、葉酸、類胡蘿蔔素等,試驗發現吃奇異果可顯著增加血漿維生素C的水平,此外黃色奇異果和香蕉的人體對照試驗發現,雖然奇異果無助於降低上呼吸道感染的發病率,但是能顯著縮短鼻塞和咽痛的時間,對老年人很有幫助。
不過要提醒的是,如果本身是過敏體質(特別是幼兒),第一次吃奇異果時候最好謹慎一些,警惕奇異果過敏造成的口唇刺痛腫脹甚至虛脫,給6個月以上嬰幼兒餵新食物的時候最好一次只引入一種,每次間隔2-3天,以便甄別出到底哪種食物過敏,如果確有過敏則應避開這種食物,有條件的最好再去醫院確診。
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