給新朋友的自我介紹：出道7年，我們主業是印尼溯源燕窩工廠，在國內有自己的批發和零售渠道，目前是蘇南地區最大的滋補品產業鏈，專注產品，流量及供需創新，同時經營若干副業，包括皮具箱包，童裝鞋服，食品，美妝，新媒體推廣等業務。
各位好，我是山丘。
昨天晚上我們發了款減脂瘦身產品，問的人比較多，逐一解答太麻煩，所以集中整理一下。
品名叫奧利司他，可以安全瘦身體重的10~12%，對於降低體脂率，調節高血脂，脂肪肝也有幫助。
先看下我180斤時候的照片
肚子上肉特別多，看起來比較老
然後是現在，156斤左右
這個是我真的瘦了啊，不是p的
應該可以明顯看到瘦了一圈，臉小了，整個人也精神了很多。
包括熟悉我的人應該都知道
從2019年冬天開始
就一直在做減肥打卡
包括一直跟大家開玩笑，說是靠意念減肥
意念減肥肯定是開玩笑的，其實是有在吃奧利司他
因為工作跟生活習慣的關係，一直沒有去健身鍛鍊。。
主要是人比較懶。。。早上一直要吃夜宵，熬夜。。真的就很胖很虛，體脂率很高
又特別怕死，亂七八糟減肥藥肯定不能吃
機緣巧合，才發現了奧利司他這個產品
前期我自己都是在阿里大藥房上買的
有段時間做活動價格還可以
後來就越來越貴了。。。
再後來我就開始吃
我們昨天發的那款
粉末狀的奧利司他
一包規格是20g，也就是20000mg
裡面有個小勺子，一勺子一次，是120mg
也就是一包，差不多是160次的量
註：標籤裡有個錯別字，是「口中」，不是「空中」
檢測報告
那麼，到底奧利司他是什麼？
奧利司他（Orlistat）為肥胖症治療產品，不作用與神經中樞，不僅如此血液循環，僅作用於胃腸道。
通過抑制胃腸道的脂肪酶，阻止三醯甘油水解為游離脂肪酸和單醯基甘油酯，減少腸腔黏膜對膳食中脂肪(三醯甘油)的吸收，促使脂肪排除體外。
脂肪酶為胃腸道分解脂肪所必需的酶，本品可與胃、胰脂肪酶的絲氨酸殘基結合，使脂肪酶失活，使其不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，抑制脂肪的利用和吸收。
此外，本品尚可降低與肥胖症相關的危險因素，如高血脂，脂肪肝。
劃重點：
（1）不作用神經中樞；
（2）不進入血液循環；
（3）只作用在胃腸道，阻斷油脂續收；
也正是因為這三點，我才敢吃，因此它是世界上唯一的OTC減肥產品。
我是一個特別怕死的人，傳統那些亂七八糟減肥產品，有的吃了會頭暈噁心，口乾，眩暈，降低食慾，心悸，肝臟損傷。。。這些我是真不敢吃，也不會推薦。
奧利司他沒有上述不良反應，相對來說是比較安全的。
什麼樣的人可以考慮吃奧利司他？
BMI指數高於24，可以吃，低於24的話沒必要啦。。
身體質量指數是BMI指數(身體質量指數，簡稱體質指數)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
計算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方
比如我淨身高174cm，之前體重87kg
那我的BMA是，87/（1.74*1.74）=28.7
已經屬於肥胖了，所以我適合吃，大家可以自己算一下
具體怎麼吃？
針對BMI指數高於24的盆友，大概能瘦身體重的10~12%
（1）日常服用：每次餐後服用一勺子，內附小勺子，一平勺就是120mg，直接倒在口中溫水送服，一般是午飯晚飯，早飯如果清淡的話不需要；
（2）大餐救急：比如吃了夜宵燒烤，火鍋聚餐，特別油膩的大餐之後，可以吃一勺，阻斷油脂吸收；
有什麼不良反應？
說實話，我自己吃了一年多，還真沒有什麼不良反應。
必須要說的兩點，很多人應該有所了解，就是——「漏油」，有時候會比較尷尬。。。。除了漏油，就是放屁比較多一點
具體「漏油」細節，就不展開了，大家可以去網上搜下
至於其他的不良反應。。。說實話真沒發現，具體其他的一些，罕見反應，大家可以去網上搜一下，或者去藥店買一盒看一下裡面說明書，根據自己的實際情況選擇決定，畢竟板藍根的說明書上也寫了一大堆副作用。
個人包括辦公室同事，一年多吃下來，沒發現什麼。
會不會引起肝臟損傷？
大家可以去查閱一下相關文獻資料，美國FDA在過去10年中，收到關於奧利司他引起的肝臟損傷案例，一共是10例。
業內比喻是：這個概率比你大雨天出去買感冒藥，被雷劈了還要低。
其他注意事項？
（1）奧利司他只能阻斷30%油脂的吸收，並不能阻斷碳水；
（2）減肥瘦身還是要養成良好的飲食生活習慣，不能單靠這個；
（2）合理使用奧利司他，對於降低體質，改善高血脂，脂肪肝，有幫助；
大概就是這樣。。。
簡單講一下，應該都能了解清楚吧？
以上，全部來自公開資料，大家可以進一步自行查閱，有不足的地方歡迎指正。
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