央廣網北京12月25日消息 都說冬天要進補，我們該如何從食物的角度進補身體從而達到養生的效果呢？有句俗話稱「冬吃蘿蔔夏吃薑」，意思是到了冬天，人們應該多吃一些蘿蔔。因為冬季的時候，人內裡發熱，蘿蔔清淡，可以清解積熱，讓人舒暢。
但是你知道嗎？吃蘿蔔也是有講究的，吃的對則裨益身體，吃的不對則會損害健康。
有些人群是不適合吃
氣虛體質的人
氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。蘿蔔性偏涼，不適合那些以虛寒為主要表現的咳喘（痰白 、質稀或如泡沫）。此外，白蘿具有行氣功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛症狀加重。
陽虛型便秘患者
白蘿蔔能健胃消食，行氣散瘀，但它並不適合陽虛類型的便秘患者，吃了可能會導致加重症狀。
消化道出血患者
蘿蔔裡含豐富的膳食纖維，對於消化道出血患者來說難消化，食用後會刺激腸胃，增重病情，加大出血。
腎功能不全者
腎功能不全者，特別是透析的病人應該在醫生建議下吃。因為蘿蔔中90%都是水分，有利尿的功能，腎功能不全患者因謹慎食用。