冬季食用水果能夠補充人體所需的水分和維生素，而柚子就是一個不錯的選擇。目前也是柚子大量上市的季節，還有俗語說，冬吃柚，賽吃肉。也說明冬季很適合吃柚子。那麼冬季吃柚子，有什麼好處？
首先預防心腦血管疾病，輔助降血糖。在冬季氣溫較低，人體內更容易出現血液黏稠等問題，從而引發心腦血管疾病，但是在柚子中含有豐富的纖維素、植物活性成分以及果膠等，能夠幫助降低血液黏稠度，減少血栓的形成，避免誘發心梗、腦梗的疾病。
對糖尿病患者而言，柚子的升糖指數比較低，能夠有效地緩解血糖升高的速度，從而起到穩定血糖的作用，也能夠控制血糖指標，從而減少因為高血糖誘發的心腦血管疾病。
冬季吃柚子還能夠促進新陳代謝，潤腸通便。在柚子中含有豐富的維生素C，能夠促進清除人體內的自由基，從而加快體內的毒素排出，以免長時間的毒素堆積，影響皮膚健康，而且食用柚子後還能夠幫助潤腸通便。
還有在柚子中含有很多的胡蘿蔔素，在進入人體後能夠轉化成維生素A，不僅能夠保護皮膚，還能夠預防感染導致的呼吸道疾病。如果經常咳嗽，咽喉不適，吃一些柚子也能夠緩解，理氣化痰，潤肺。
雖然冬季吃柚子有這麼多的好處，但是醫生卻說，仍然有一些人不適合吃柚子，別盲目吃，或許還會傷身。
01正在服用降壓藥或者接受肺癌化療的患者食用柚子影響藥效
一些高血壓患者為了穩定體內的血壓，都會服用降壓藥，但是在柚子中含有呋喃香豆素，會抑制人體內的代謝酶活性，從而阻礙肝臟代謝藥物的速度。如果高血壓患者在服用氨氯地平、硝苯地平、阿替洛爾等藥物時，或許就會影響血壓驟降，引發頭暈、心慌等症狀。此外在一些抗癌藥物服用時，也不宜吃柚子，會影響藥效。建議肺癌患者化療時避免食用柚子。
02脾胃虛寒的患者吃柚子容易腹瀉
很多中老年人以及身體比較差的人都存在脾胃虛寒的問題，身體內的溼氣和寒氣較重，這時就不宜吃柚子。柚子也是寒性的，雖然營養豐富，但是在脾胃虛寒的人身上，經常吃柚子會影響身體內寒氣加重，從而引發胃寒、胃痛等不適，嚴重的還可能出現腹瀉。
03消化不良的人群不宜食用
柚子雖然能夠潤腸通便，但是一些存在消化不良的患者，最好避免食用柚子。因為柚子是寒性的，如果吃很多很容易影響消化系統受到損傷，影響腸胃蠕動消化吸收食物，從而增加腸胃負擔，影響腸胃不適，謹慎食用。
柚子水分充足，營養豐富，你喜歡吃嗎？在了解了這些冬季吃柚子會帶來的好處後，是不是迫不及待的想買一個柚子回家吃？先別急，醫生提醒，也有3類人不適合吃，別盲目吃，或許會給腸胃增加負擔，甚至影響藥效。如果你不屬於這3類人，可以放心吃，適量吃對身體很有好吃。但如果你符合這上面的要求，或許應該謹慎食用。