呼吸困難相信大多數人都遇到過，人是必須要呼吸的，呼吸對人體極其重要。當人體不能呼吸時，會嚴重損害身體健康，會出現休克情況，嚴重的還會死亡。
對此，大家一定要重視。呼吸困難其實就是患者感到氧氣不夠，呼吸不順暢的一種感覺，當我們面對此種情況時，不想讓情況愈發嚴重，這四件事最好做一下。
第一，呼吸新鮮空氣
當你出現呼吸困難情況時，可能是因為所處環境中含氧量低的原因。當人體處於密閉空間狀態，空氣流通速度會變緩慢，空間中的含氧量將下降。因此，人體會出現呼吸不順暢的情況。
這時，人可以打開窗戶，呼吸外界的新鮮空氣，情況就會有所緩解。注意：長時間待在室內，或者冬季烤火時，一定要注意開窗通風，呼吸新鮮空氣。
第二，注意補氧
呼吸困難不僅有環境原因，還可能是自身疾病原因。面對這種情況，患者一定要注意補充氧氣，避免氧氣不夠，呼吸過於困難。
否則，長時間呼吸不到氧氣將導致身體休克，疾病越發嚴重。對此，呼吸道疾病患者可在家中準備專業氧氣設備，及時補充氧氣，避免病情加劇。
第三，注意環境汙染
人體所處環境汙染嚴重時也會導致呼吸不順暢。環境一旦汙染過重，空氣品質將偏差，含氧量低，不利於人體呼吸，從而人會表現出呼吸困難的現象。
比如人正處於粉塵滿天飛，或環境嚴重汙染的地方時，人體所呼吸的空氣中含氧量極低，因此，人體就會呼吸困難。對此，一定要注意避免環境汙染，或者少去環境汙染重的地方。
第四，佩戴呼吸機
哮喘、心力衰竭、先天性心臟病、貧血、甲亢、腎功能不全、腎衰等患者也會出現呼吸困難的情況，面對此類病情嚴重的患者需要及時佩戴呼吸機，避免病情加劇，危害生命安全。此類患者也可在家準備好呼吸機，在晚上睡眠是補充氧氣，以免意外出現。
這四種方法能有效改善呼吸不順暢的情況。當人體呼吸不暢時，一定要加以重視，不要以為這只是一種小問題，這種情況會危害身體健康，甚至威脅生命。因此，一定要重視。面對此種情況，必須要及時進行治療。想避免這種情況，可多運動鍛鍊身體，增強體質。