導語：肺部是人體的重要呼吸器官，肺部疾病最開始的時候並沒有非常明顯的症狀，所以往往被大家忽視了，所以當感覺到肺部不舒服的時候，就已經錯過了最好的時間，在日常生活當中，可以從各個細節來留意自己的健康狀況，往往很多疾病，有特別大的動作，特別容易被發現。
一、睡覺時若出現這4種情況，可能是肺部出了問題，別不放在心上
1、睡覺困難
現在很多人都存在熬夜的習慣，自己的精神已經嚴重的透支，所以在睡覺的時候會比較容易的入睡，但是如果自己的肺部出現了病變，甚至已經發展成了胃癌，這些癌細胞的擴散就會導致人體的激素分泌異常，人體當中的褪黑色素下降就會讓入睡困難，或者出現整晚上失眠的現象。
2、胸腔疼痛
很多人都感覺到自己胸部疼痛，從中間會感覺到是不是自己的心臟出現了問題，出現心臟是人體重要的造血器官，如果心臟罷工，那麼其他疾病也會因人而生，其實很多肺部疾病患者，他們肺部出現了腫瘤，壓迫到自己的心臟就會讓胸腔疼痛，在夜晚的時候，這種情況非常的明顯，如果長期得不到改善，那麼就要及時的去醫院檢查了。
3、胸悶氣短
肺部疾病首先影響到的就是呼吸的健康，如果肺部不能很好的排出二氧化碳，吸出氧氣，就會讓人感覺到胸悶氣短，尤其是在平躺著睡覺的時候，覺得自己的胸部有非常明顯的壓迫感，感覺到有突然出現了氣喘或者是呼吸困難，那麼就意味著自己的呼吸道已經出現了很嚴重的問題，那麼就要首先去檢查自己的肺部健康。
4、咳嗽停不下來
人體咳嗽是正常的反應機制，如果咳嗽比較頻繁，多半是肺部出現了異常，尤其是在躺著睡覺的時候，病灶當中的很多分泌物都會刺激到人體的支氣管部位，就會不停的咳嗽，有些是乾咳，有些會咳出很多的分泌物，吃藥也得不到緩解，就需要及時的去醫院，通過其他的幹預手段來進行治療了。
二、想要遠離肺癌，有三件事並不必不可少
1、經常的做擴胸運動
當自己存在肺部疾病的時候，那麼自己的肺活量和肺中的氧氣就會不斷的下降，就會容易受到其他病毒的入侵，想要有效的改善這種情況，就要經常的做擴胸運動，在擴的時候吸氣，收的時候吐氣，可以有效的增加自己的肺活量，提升肺細胞的活性，減緩癌細胞的出現。
2、遠離二手菸
大家都知道抽菸有害健康，經常的抽菸，對自己的身體傷害是非常明顯的，首當其衝的就是自己的呼吸道和自己的肺部，煙油當中的焦油和尼古丁就會影響肺細胞的活性，而且長期的處於要首先環境當中，傷害要比直接抽菸嚴重的多，所以為了自己的健康，遠離抽菸的人群。
3、多喝水
多喝水可以有效的幫助清除血液當中的垃圾，也可以幫助提高肺的活性，因為肺部本身就是特別喜歡溼潤的場所，讓自己的肺部長期處於比較溼潤的狀態，可以有效的避免其他細菌的入侵，每天保證8杯水的攝入很有必要。
在《黃帝內經》當中記載，胖大海，薄荷，羅漢果，金銀花，陳皮，經常的熬成水喝，對於清肺潤肺有很好的作用，現在有非常多的老中醫還在使用這個方法。
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結語：肺部作為身體當中非常重要的呼吸器官，對人體起到了至關重要的保護作用，但是卻很少有人去關注他的健康，很多肺癌患者都是前期的時候，沒有受到重視，導致後期的病情惡化，所有本身就有呼吸系統疾病的患者，日常要多留言自己的健康狀況，早發現早治療。