導語：進入冬天之後也來到了肺部病變的高發期，因為天氣比較乾燥，而且空氣汙染也比較嚴重，如果在平時不注重防護的話，往往會給肺部的病症留下可乘之機。
當肺部出現問題的時候，可能喉嚨先知道，如果一段時間內發現喉嚨有下面這幾個表現，希望你能放在心上，也要及時防範。
肺部發生不適，喉嚨先知？如果喉嚨有3個表現，請放在心上
持續性乾咳
在冬天的時候，由於氣候比較極端，其實偶爾的咳嗽屬於正常現象也並沒有太大的危害，但是如果一段時間內你發現自己咳嗽的時候非常劇烈，而且往往會出現持續性乾咳的情況，好像一旦咳嗽起來就很難停止，特別是晚上咳嗽的時候要更加明顯一些，其實這些異常的表現很有可能就是胃部病變的標誌，希望你能重視起來，也要正確對待。
聲音沙啞
或許咽喉部位的聲帶和我們的肺臟是兩個相距比較遙遠的器官，但是一旦肺部感染了細菌，這些細菌進一步繁殖就可能會順著呼吸道進入咽喉部位，對聲帶造成影響，導致人的聲線發生變化，出現沙啞嘶啞的情況，所以如果一段時間內你發現自己的聲音發生了變化，也勸你繼續去醫院做個檢查。
咳血
如果在平時咳嗽的時候本來就是非常頻繁的，但是一段時間卻出現了咳血的情況，出現這種症狀也是不能掉以輕心的，很有可能說明肺部已經出現了問題，希望你及時去醫院做檢查，切莫懈怠。
也許有一個問題讓不少人感到非常質疑，在冬天的時候應該如何養護自己的肺部呢？其實完全可以通過飲食的方式來進行改善，以下這幾條飲食建議若能堅持做好，或許對於養肺潤肺有幫助。
平時要怎麼護理肺部？建議：常吃3果，喝1水，也許有幫助
檸檬
雖然檸檬吃起來非常酸澀，但是其中還有一定的鹼性物質，適當的攝入可以促進身體排出肺部的有害毒素和垃圾，減輕肺臟的負擔，保護肺部，而且還能幫助潤肺。
甘蔗
甘蔗作為一種溫性的水果其中的水分是比較充足的，對於一些非常不太好的人來說，建議也可以適當的吃一些甘蔗，或許有助清除肺部殘留的垃圾，還能為身體補充水分，緩解身體缺水的情況，呵護身體。
無花果
無花果的營養價值相對比較高，其中含有豐富的草酸和蘋果酸等成分，適當的攝入對咽喉和肺部能起到保養的作用，而且還能幫助生津止渴，潤肺化痰，想要養肺的人也可以經常吃。
常喝潤肺茶
適當的為身體補充所需水分，可以緩解身體缺水的情況，同時建議肺臟不太好的人在平時喝水的時候可以適當的加入一些清肺潤肺的小植物，像是胖大海，羅漢果，菊花，金銀花等這些藥食同源的食材，就是非常不錯的選擇，同時這也是傳統老中醫常用的潤肺小食方。
胖大海：可以幫助清肺潤燥，清咽利喉，促進肺部堆積的有害毒素和垃圾代謝排出，減輕肺臟負擔。
羅漢果：可以幫助化痰止咳，清肺利咽，減輕咽喉和肺臟的負擔，提高肺部活力，養肺潤肺。
金銀花：幫助清熱去火，疏散風熱，緩解身體上火的情況，避免肺火旺盛，養肺潤肺，呵護肺臟。
將這些食材經過科學的配比搭配在一起泡水後，也許在養肺方面所發揮的效果是事半功倍的，可是自己像是製作起來比較麻煩，而且也不能掌握合理的配比，不妨選擇這款搭配好的茶包衝泡方便還能自動過濾茶渣，你值得擁有。
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結語：冬季是養肺的關鍵時期，對於這些養肺的小知識，希望你能牢記於心，同時也要注意改掉平時一些不良的行為習慣，比如吸菸喝酒，長時間熬夜等等，或許更有助於呵護肺臟。