導語：在我們大多數人的印象中，肺部是一個很重要的器官，而為了保護我們的肺部，我們很多人都知道，抽菸是不利於身體健康的，而且我們的肺部承擔著運輸氣體的功能，是很重要的維持人類活動的器官，同時它也為我們的全身提供血液流動的動力，因此肺部對我們來說是很重要的，但是我們很多人對於胃部的保護認知還是不夠的。
在我們日常生活中，一旦肺部出現了什麼問題或者不好的症狀，我們要及時產生警惕，有時候我們的喉嚨作為連接鼻腔和肺部的器官。可以幫助我們了解到肺部的狀況，因此我們要時刻關注喉嚨出現的不適。
當你的喉嚨出現四種不適時，可能是肺部在「預警」，應重視
1、 聲音變得嘶啞
當你說話的聲音變得嘶啞時，我們就開始注意了，尤其是這種嘶啞不是感冒造成的，而是突然間變得嘶啞並持續了很久，我們就需要考慮是不是我們的肺部出現了病變。
2、 經常咳嗽
正常情況來說，我們人體是很少咳嗽的，但是如果我們我們的肺部受損，支氣管內部產生病變，我們就會經常出現咳嗽的狀況，而這種咳嗽一般的止咳藥是難以抑制的，我們就要去正規的醫院做檢查。
3、 痰中帶有血絲
痰中帶有血絲是一個非常不好的症狀，我們一般情況下能夠見到這種狀況，都是肺部遭到了嚴重的損害因此一旦出現這種情況我們就要及時去就醫。
4、 經常感覺呼吸困難
我們很多人有時候會偶爾感到呼吸困難，但在這裡說的是經常感到呼吸困難，當我們肺部的主管氣體交換時，肺部產生堵塞就會使人感覺到呼吸困難，因此當我們經常感覺到呼吸困難時就要注意我們的肺部了。
想要肺部健康，堅持做這3件事，養肺護肺，遠離肺部病變的困擾
1、堅持戴口罩
不管是身處疫情還是為了我們的肺部健康著想，我們都應該養成一個戴口罩的良好習慣，因為長時間吸入大量的灰塵顆粒會對我們的碎布造成傷害，尤其是對於一些職業需要呼吸大量的灰塵，我們都要做好最起碼的保護。
2、多喝水
為了幫助我們清理肺部的垃圾毒素，我們日常生活中要堅持喝水，每天至少保證兩升的水可以幫助我們達到滋養肺部的效果，並且加速我們的新陳代謝，排除體內的毒素。
3、嘗試「潤肺小助手」——潤肺茶
在我國中醫寶典，李時珍編撰的《本草綱目》中曾有記載，將胖大海、金銀花、羅漢果、陳皮等食材搭配在一起，泡水飲用，可以幫助清理我們的肺部垃圾，養護我們的肺部。
羅漢果：止咳化痰、有效清理肺部毒素
胖大海：潤喉止咳、緩解呼吸道不適
金銀花：降熱潤肺、緩解發燒感冒
我們既可以自己選擇合適的食材來進行搭配，也可以購買現成的茶包，不同的是，網上現成的茶包更加便捷，配比也更加精準，給予我們更多一份的健康保障。
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結語：面對我們日益糟糕的周邊環境，我們要加強對自我的保護，並且堅持戴口罩，每日一杯潤肺茶，讓你的肺部變得更好，讓你的健康受到保障。