喉嚨是肺部「警報器」,喉嚨有3個怪像,多是肺部受損了

肺是人體重要的呼吸器官，是進行氣體交換的要場所，為人體提供賴以生存的氧氣，排出體內廢氣，來維持正常的生命活動。

可現如今，肺的不利因素太多，很多人肺早已疲憊不堪，引起肺部疾病。

喉嚨是肺部「警報器」，喉嚨有3個怪像，多是肺部受損了

1、經常咳嗽

咳嗽是肺病疾病的典型症狀之一。在肺部功能不足，肺部毒素不能及時清除，不斷堆積，患者就會有明顯的咳嗽表現，尤其是晚上，咳嗽更為頻繁，持續時間長。

若是以上特殊現象，或是肺部發出的警告信號，需留意。

2、聲音嘶啞

聲音嘶啞，我們多會想到感冒喉嚨發炎。殊不知，出現聲音嘶啞很可能是肺部出現問題，導致喉返神經受壓迫，從而出現聲帶麻痺，聲音嘶啞的表現。

這時候一定要引起注意，若是長時間得不到緩解，可能是肺部出現問題，及時做檢查。

3、呼吸困難

肺是氣體交換的主要場所，肺功能下降，呼吸系統也會受到影響，導致供氧量不足，從而出現呼吸困難，呼吸急促，伴有胸悶氣短。出現這種現象，一定要及時做檢查。

肺出現問題，做好日常養肺工作，3步照著做，肺部更健康：

1、深呼吸，以氣養肺

以氣養肺，是最簡單的養肺方式。通過深呼吸的方式，可以幫助肺部排毒，清理肺部垃圾，肺變乾淨，肺功能越來越好。

2、以「動」養肺

工業廢氣、汽車尾氣排放、空氣品質不佳，對肺部的損害很大。日常可通過適當的運動，鍛鍊肺部肌肉，增強肺活量，有助肺泡排出雜質，讓肺部越來越強壯。

3、以「食」養肺

中醫講「藥補不如食補」，滋養肺部，可以嘗試從飲食上多下功夫。

在《本草經》中有記載，枇杷、銀耳、蓮子、橘紅、桔梗等食材對滋養肺部幫助很大，通過合理配伍，煮成成銀舌香茶湯，飯後飲用，可清理肺部垃圾，潤肺強肺，止咳化痰，特別是抽菸較多的人，幫助排煙毒，減少煙毒對肺部的傷害。

這也是日常常用的養肺小食方，藥食同源的食材，沒有副作用，可長期調理，養肺清肺。

結語：養肺即養命！除了做好以上3件事，大家還需養成自律的生活習慣，多運動，增強體質，少抽菸，避免接觸二手菸，油煙，粉塵等不良環境，對肺部都是極好的。