肺部是幫助人體呼吸的，主要是通過與外界交換氣體來換取足夠的氧氣。如果肺部受到損害的話，就會導致呼吸系統異常，致使整個身體器官無法得到足夠的氧氣，沒有充足的氧氣就會影響體內各個組織的正常運轉，從而使人體各個器官功能異常。
因此平時要多知道一些肺部方面的注意問題，還有一些對肺部有幫助的知識，可以讓肺部保持一個健康的狀態。
一、肺有「預警器」？喉嚨若有3種不適，或在反映肺部問題，建議檢查
1、經常不停地咳嗽
偶爾一次的咳嗽對身體是有好處的，這會幫助人體跟外界進行氣體交換，排出濁氣。而不停咳嗽只有在感冒的時候才會出現，如果說自己經常咳嗽，那麼就會對我們的呼吸系統造成影響，而且還會出現胸痛胸悶的感覺
2、呼吸不暢
肺部是人體與外界進行氣體交換的一個重要器官，是給我們身體提供氧氣的。如果說一旦肺部出現問題，我們的呼吸系統也會因此被影響，比如出現呼吸急促，更甚呼吸困難等情況發生。因為肺部出現問題，氧氣不足以維持體內各個器官的需求，因而導致呼吸問題發生。
3、聲音沙啞
導致聲音沙啞的原因有很多種。一種是因為一些青少年處於變聲期，導致聲音沙啞是正常現象。另一種原因可能是聲帶因為受損而導致的聲音沙啞，這就需要平日注意保護自己的聲帶，避免聲帶再次拉傷。還有一種嚴重的情況，如果以上兩種都沒有，而自己說話總是沙啞，那麼就應該好好檢查一下肺部，可能是肺部出現了問題
二、醫生建議：日常生活中，做好這三點，能有利於肺部的健康
1、積極運動
現在時代在進步，出行便利了，而我們的身體卻變差了，因為時代的便捷而導致自身身體素質下降，就會引起身體上的各種問題發生。要想改善這種情況，就要積極運動，比如跑步、遊泳都可以。每天堅持運動1小時，將增強肺活量，讓肺部更加健康。
2、經常深呼吸
如果想要肺部維持一個健康的狀態，並且提高自己的肺活量，可以清晨起來進行一個深呼吸能夠提高肺功能。因為在進行深呼吸時，肺部被刺激進行功能運轉，清晨便開始排出體內濁氣和垃圾，有利於肺部的乾淨，維持一個健康的狀態
3、醫生建議：肺不好的人，可以多喝潤肺茶，有利於排出肺部垃圾
肺部是怕燥喜溼的，所以要保持平日肺部的一個溼潤的狀態，所以在平時多喝水不僅僅是因為解渴，更是為了維護器官的一個健康狀態。在《肘後備急方》中曾經記錄過：將胖大海搭配菊花以及羅漢果這些清肺去火的食材，一起蒸煮飲用能有助於保護肺部健康。這是當代中醫推薦的一個關於潤肺的小妙招，而且還非常安全。
其原理如下：
胖大海：排出肺部熱氣，減輕嗓子的負擔。
菊花：清火潤肺，調理肝功能，潤肺養肺。
羅漢果：促進新陳代謝，止咳減痰，保持肺部溼潤。
當代中醫極力推薦清肺的小茶包配方，但因為製作過程複雜，並且花費時間久，這個時候就不如選擇一款現成的茶包，只需要拿出茶包進行衝泡即可，非常方便。
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結語：隨著時代的發展，城市汙染也愈來愈嚴重，肺部就更應該早點養護。想要養肺，那麼就要在生活當中下功夫，多運動多喝水多喝一些潤肺茶。潤肺茶不是藥，不僅可以養生，還可以幫助肺部功能修復，還能夠美容養顏，何樂而不為？總的來說，想要肺部健康，多做一些肺喜歡的事情，肺自然而然就會慢慢好起來了。