石斛海馬湯
功效：石斛海馬養生湯具補腎壯陽、活血散瘀、消腫功能。對胃亦甚佳：理胃氣，清胃火，除心中煩渴，安神定驚。石斛亦可明目，生津開胃。產婦坐月子內食用，對產後腰酸有特殊療效。
原料：石斛、海馬、紅棗、枸杞、排骨、鹽。
做法步驟：
第1步、海馬一對，必須一公一母，這對6克
第2步、紅棗4個，差我這款紅棗較大，共30克
第3步、枸杞5克
第4步、石斛20克
第5步、石斛洗淨切段
第6步、所有材料準備好，洗乾淨
第7步、和排骨一起放入燉盅，加適量水
第8步、燉到湯汁濃鬱，排骨酥爛就好，沒有燉盅可以使用砂鍋大火煮開小火慢熬
第9步、下鹽調味，即可食用，吃肉喝湯。海馬石斛不食用。
小貼士：
禁忌：孕婦小孩不可食用海馬。如給孕婦小孩吃，就石斛燉排骨就好。不要下海馬。
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