當一個人精力不足或者能量比較低的時候，思維也會產生相應的變化。
相信大家都體會過，如果是幾天沒睡覺或者睡眠不足的時候，整個人的反應就會變慢，而且看待事物的一些觀點也會產生變化。
能量級別跟思維是匹配的。能量越來越低的時候，做事情就更激進、更難控制自己的情緒。能量越高，內心就更加的安穩，思考會更加的迅速，看事情會更加的清晰。
所以，能量級別跟思維有相對應的關係。
有幾種對應關係呢？一共有四種對應關係：
第一種：沒能量級別，抱怨思維。
沒能量級別就是：
（1）過度消耗自己的身體，不注重作息。過度消耗後，哪怕是一件簡單的事情，感覺都沒有動力完成。
（2）內心有非常多的自我矛盾。
（3）生命中被各種問題困擾，無力解決。
（4）無法集中精神去完成一件事情。
這就是沒能量狀態。
在沒能量狀態下，對周邊的事物有一種拒絕的態度。因為身體已經承受不了更多的信息，更多的事件，所以自身潛意識會通過抱怨、不耐煩等行為對更多的事情進行排斥，也是人類的一種自我保護機制。
所以，當你覺得很多事情看不順眼或者當你在不斷地抱怨的時候，你可能就處在一個沒能量狀態。
在沒能量狀態下，要做到：
（1）去休息、給自己時間儲存精力。
（2）只解決現有的問題，不去尋找更多問題。
（3）保持沉默、保持觀察、保持傾聽。
第二種：低能量級別，努力思維。
低等量級別就是：
（1）缺乏專注力 或者 專注力的時間不久。
（2）喜歡看表象去判斷事情性質。
（3）有力量去做新的事情，但是沒有能力去思考事物的前因後果，無法做深度思考。
（4）通過時間堆積去完成機械化的事情。
（5）喜歡碰運氣。
低能量是沒有思考的努力，是蠻力。因為沒有思考，所以在選擇方向上、選擇方法上都是隨機的。在這種情況下，效率會非常低。努力到最後，由於選錯方式、選錯方法，會導致能量下降成為沒能量的抱怨。
看看自己工作的時候是不是只有努力一種方式。如果是，在低能量級別要做到：
（1）提升注意力，要檢視一下有沒有把精力放在過多碎片化的信息上。
（2）搭建系統，提升思考能力。
第三種：中能量級別，深度思考。
中能量級別：
（1）注意力很好，可以不間斷的專注一件事情。
（2）容易發現事物的運作的規律，清楚事情的前因後果，能找到事物的關鍵核心問題，所以處理問題的效率會大大提升。
（3）交談中更多聊的是提升效率的工作方法。
在新時代，注意力是寶貴的資源。當我們達到有注意力的深度思考級別，才能在新時代形成核心競爭力。要培養一個好的注意力，前提是要有足夠的體力。同時，要處在一個相對平和的環境，讓自己集中精力去觀察。
第四種：高能量級別，平衡思維。
高能量的平衡思維：
（1）內心得到充分的整合。內心平和一片。內心的自我矛盾衝突已經消失。
（2）時刻對環境變化有敏銳的感知，了了分明。
（3）愛自己，愛自然。
要達到高能量思維：
（1）習慣去做冥想，做一些能讓自己平靜的事情。
（2）學會愛自己，包容自己。不去評價自己，也不去評價他人。
達到高能量狀態，就能看懂全局。不僅找到某一件事情的解決方法，而且能夠看到事物整體不平衡的地方，並且找到讓系統共贏的方案。人生最終需要往著高能量去提升、去進化，讓自己處在一個更包容、更有大局觀的共贏心態。
最後，提升生命能量並不只是睡眠好，就能達成的。生命能量是具備成長、積累、進化特徵。生命能量需要通過愛、信念、順其自然去提升。
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