「巴甫洛夫的狗」的啟示

2021-01-21 焦點小屋

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「巴甫洛夫的狗」的啟示

   分享人：吳春燕


最近讀書的時候看到「巴甫洛夫的狗」，說的是著名的心理學家巴甫洛夫用狗做了這樣一個實驗：每次給狗送食物以前打開紅燈、響起鈴聲，這樣經過一段時間以後，鈴聲一響或紅燈一亮，狗就開始分泌唾液。後來人們就常用「巴甫洛夫的狗」來形容一個人反應不經大腦思考，如意識形態的先入為主、對邏輯思辨的抗拒。

其實細想一下，我們舊的思維模式好像也是被這樣訓練成的。比如孩子不聽話，父母的情緒就會被慢慢點炸。意識到這一點，我開始用這樣的方式來訓練自己，看見情緒的邊界線，儘量避開雷區。

今天下午放學後，孩子有一節數學課，我接到他，他就哼哼唧唧的不想去。我知道再繼續糾纏下去，就會一步步走入暴跳如雷的情緒裡面。覺察到了，對孩子說：「媽媽知道你此刻不想去，那我們放下這個念頭，一起去做個開心的事情吧，你想吃點什麼東西呢？」於是我們倆一起去買點孩子想吃的，想喝的，說說笑笑就去上課了。

孩子說：「講一道奧數就回來。」我一聽心裡是有點急了，又一次覺察，去溝通：「要上一個小時的課呢！」孩子笑了：「講一道奧數題至少就得一個小時呢，你以為呢，傻媽！」聽到他這麼說，我心底裡長出了一口氣。哎，要想不再被腦子裡的舊意識所左右，我的情緒越來越趨於穩定，還需要再用「巴普洛夫的狗」的訓練方式來形成新的意識形態。

2019年5月23日    星期四    吳春燕于吉利


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