想給某個朋友打個電話，可半天想不全電話號碼；寫一篇文章，正在才思泉湧時，突然想不起一個字；單詞背了好多遍，第二天早上起來，發現忘記了一多半，生活中你是否常遇到這樣的問題。感覺要記住些東西好難，自己的記憶力怎麼這麼差呢？
這幾天突然發現一本書《超級記憶術》，不正是克服我的弱點的書嗎，於是拿起來一口氣讀起來。
這本書是由鴻雁編著，吉林文史出版社出版的，以淺顯易懂的語言解釋了記憶的複雜機制，系統地闡述了記憶力的形成、保持、探討了影響記憶力的因素，並介紹了多種快速高效的記憶方法。
我最感興趣的也是最後一部分，超級記憶技巧，能夠幫助我迅速提高記憶力，改變記不住東西的毛病，跟著練習了幾天，受益匪淺，現將之分享給和我一樣需要提高記憶力的人。
人的記憶力強弱，固然與先天因素有關，但更重要的是與個人的努力有關。從解剖學看，人們大腦結構的差異不大，天公並未厚此薄彼。記憶力就像肌肉一樣，經過鍛鍊可以發達起來。記憶的基礎就是重複和機械的學習，任何人都是通過重複來鞏固和強化所學的知識。這種學習方法是學校教育甚至是高等教育不可或缺的組成部分，也是我們最常會、最簡單有效的方法。當然不是簡單、機械地反覆，而是應採取多樣的複習方式，動員多種感官參加。
一、通過眼睛「看」：圖像記憶法、細節觀察法
1、圖像記憶法
回憶一下你過往發生過的一件事，如小時與同學偷蘋果吃，閉上眼睛，如電影一樣在腦中放映，當時兩個人穿什麼衣服，說了什麼話，做了什麼事，遇到了什麼，一一在眼前滑過，記憶深刻。所以圖像勝過千言萬語，可以將一件事、一個數字、一個名字、一個字或一個想法花時間、有意識地組織成一段話語，再將話語轉變成一幅富有含義的圖像，然後把這幅圖記在心裡，你就可能記住這個名字、事情或想法了。
2、細節觀察法
人們往往對一眼掃過的東西沒有什麼記憶，但是有意識地去注意你所看見、聽見或讀到的事物細節，認真地去觀察，你就會發現無論是一張新面孔、一處新景觀、一席談話、一件事情就記憶深刻了，比如帶著女兒去故宮參觀，為了便於孩子能夠有所記憶，我引導她觀察屋頂的每個小獸，讓她看長相、坐騎，再讓她描述，多年後，她依然記憶猶新，還寫一篇作文，並受老師好評。
二、通過腦子「想」：聯想記憶法、聯繫記憶法
1、聯想記憶法
聯想就是將你想要記住的東西與你已知的東西之間形成聯繫，便於記憶。如教女兒記憶世界地圖，對於義大利的版圖，仔細觀察像是我們經常穿的高筒靴子，孩子一下子就記住，並能很快從別的圖中迅速找出來。
2、聯繫記憶法
有些記不住的東西是因兩者之間沒有明顯的聯繫，所以就要發揮想像力，人為地將它們串起來，這就要求你必須完全釋放想像力，哪怕是天馬行空的東西，只要是你能夠記住，不妨放任你的思緒去創造出聯繫來記憶。比如「江山如此多嬌，引無數英雄競折腰」，串成江山裡有許多美麗的嬌嬌女，引得無數的英雄男子彎下了腰，先講解一遍，再念一遍，女兒就背熟了。
三、通過數字「算」：數字記憶法
數字的記憶是最難的，尤其是歷史中的大事件，似乎是記清楚了，可是放到選擇題中時，全模糊了，看著好像都是，就不確定了，所以採取特殊的記憶方法，就容易記了。
1、運算記憶法
即把一些需要記住的數據轉化成簡單的算式以幫助記憶。例如：李時珍1578年寫成《本草綱目》，可用加法為15=7+8；開始時間為公元前770年，可用減法為7-7＝0；秦統一於公元前221年，可用除法為2÷2=1，等等。
2、推理記憶法
以歷史年代為例：前蘇聯十月革命發生在1917年，一聲炮響給中國送來了馬列主義，兩年後發生了「五四」運動，為中國共產黨成立做了準備。又過了兩年，中國共產黨誕生。這樣一來很容易便記住了這三個重要的歷史年代。
3、轉化文字法
如圓周率3.1415926的記憶方法，就可記為山巔有一寺廟，寺廟裡有一壺酒，酒兒流下來了，這是形象的一個小故事，人一下就能記住了。
綜上所述，學習都是有方法的，選擇正確的方法結合所學內容，採取與之相應的記憶方法，常可使記憶收到「事半功倍」的效果。認真學習以上7個方法，經常練習，相信在今後的學習和工作中，你也能成過目不忘的記憶大師。
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