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Hello，寶貝們，帶你們一起變美的狗砸又準時上線啦~
你們有沒有看最新一期《女兒們的戀愛》啊，金礦cp和我們886了！
cr：vb@《女兒們的戀愛》
吃瓜群眾的心都碎成玻璃渣了，wuli莎莎子也發了微博：「如果說有什麼惋惜的地方，那就是在備採的時候，你說的話如果是當面對我說，結局可能會不一樣」。如果盛況再勇敢些多好，他倆一開始的約會還真的蠻甜的，就像是熱戀中的小情侶。害，可惜了可惜了~
cr：vb@《女兒們的戀愛》
不過從節目中也可以看出莎莎是個細膩的女孩子，對待感情很認真謹慎，希望姐姐之後可以遇見屬於她的白馬王子~話說回來，每次看到莎莎子，我都要感慨當年《十八歲天空》裡的校花「藍菲琳」真的已經39歲了嗎？
cr：vb@金莎
這白皙透亮的少女顏我再次羨慕了，完全不輸20+的女藝人啊，好奇心讓我去扒了扒莎莎子的某書！
cr：小紅書@金莎
這身blingbling的禮服一下子吸引到了我，點進去沒想到get到了莎姐的凍齡秘籍！它手上拿的竟然是嬌蘭的蘭花卓能煥活面霜，要知道這可是抗老屆的扛把子面霜，它其中採用了非常珍貴的蝴蝶蘭和天麻蘭精粹，抗氧化的能力可謂一絕！果然女明星都是用的貴婦面霜鴨~
看到這裡，你是不是覺得「抗氧化」這三個字既熟悉又陌生，這兩年關於這個話題的熱度一直很高，今天狗砸就來和姐妹們好好嘮嘮這個話題！
01
抗氧化是什麼？
很多姐妹第一反應肯定是抗氧化當然是抗氧氣啊，啊這...其實並不是啦！
抗氧化其實抗的是【自由基】
大家都知道我們每天除了要吃食物來補給能量外，還需要不斷地呼吸來獲得氧氣，但當人體利用氧氣進行某些代謝時，就不可避免地會產生一些不穩定物質——自由基。
那自由基是如何冒出來的呢？
它的產生主要分為內部和外部兩大因素。
內部原因：人體自然代謝、精神壓力過大（緊張、焦慮、鬱悶等情緒）、抽菸、酗酒、不健康的飲食等
cr：圖蟲創意
外部原因：紫外線、電離輻射、環境汙染等
但自由基在身體裡也不是絕對多餘的，它不算是個小壞蛋，我們身體的很多生理功能都還是需要它的參與，只是過量的自由基對我們會有威脅~
抗氧化也就是直接或間接地消耗掉多餘的自由基，防止它們在我們身體裡為非作歹，發生進一步的反應，從而維持我們肌膚的狀態一直在線！
02
為什麼要抗氧化？
解釋這個問題，還是要說回自由基這個活力寶寶，它們從來不喜歡安分地待在自己的座位上，就喜歡亂竄，還有暴力傾向，總是到處攻擊「別人」（奪取正常細胞的電子）
cr：圖蟲創意
這樣一來，不僅會打破我們皮膚的健康穩定狀態，而且還會造成細胞代謝異常，那呈現在皮膚上就是皮膚暗黃鬆弛、出現皺紋等。
cr：圖蟲創意
所以抗氧化是抗老的重要步驟，直白點說：也就是要抵抗身體產生過量的自由基，否則膚色暗沉、皺紋加劇、肌膚松垮等這些可怕的問題都會找上門來！
03
怎麼有效抗氧化？
要想實現抗氧化，我們需要做的是減少自由基的產生。前面我們有說到自由基是由身體代謝過程中自然產生、各種環境因素【紫外線、大氣汙染、二手菸等】、不良生活習慣【熬夜、喝酒、長期對這著電子產品等】方面產生的。
改變飲食生活習慣
早睡早起、不熬夜.
2
多吃蔬菜水果.
3
適當減壓放鬆.
cr：圖蟲創意
防曬！防曬！防曬！
防曬是最簡單的抗老方式！無論天氣如何，寶貝們，答應我一年四季都要防曬好嘛？防曬霜、遮陽傘都用起來，畢竟紫外線的照射會產生大量的自由基，不注意躲它就會導致肌膚變黑！變老！！
cr：圖蟲創意
抗氧化成分
抗氧化成分千千萬，有最常見的維C；小「網紅」蝦青素和富勒烯；扛把子選手艾地苯、麥角硫因等；也有很多植物提取物如兒茶素、白藜蘆醇、葡萄籽等，它們對自由基都有很強的抵禦作用，大家買護膚品的時候可以看看成分表~
但狗砸我知道你們這些小懶蛋想要現成的，所以就給你們整理了一波！
產品推薦：
雅頓橘燦精華
cr：vb@孫尚香scent，下同
雅頓家的這款橘燦精華算是抗氧化屆的大佬級產品了，在各大平臺上風還挺大，俗稱「小銀蛋」，外包裝盡顯質感，是本顏控喜歡的亞子了！
cr：美麗修行
從成分上來說，橘燦精華中的有效成分大都是抗氧化劑，真的很實在了！其中最厲害的當然是艾地苯，這個成分號稱是抗氧化屆的「愛馬仕」，它不僅可以對抗自由基，還能加快皮膚的代謝和幫助修護脆弱肌膚。此外，它還添加了茶葉、千倍抗氧因子、麥角硫因、海藻糖等提取物，提亮保溼的同時還能夠舒緩肌膚。
cr：vb@孫尚香scent
它是帶著細閃的橘黃色凝乳質地，但上臉不用擔心會讓膚色變黃，好推好吸收。效果也是沒話說，用個一禮拜，皮膚好像重新煥發了青春，有一種很妙的光澤感，變得細膩又光滑，這種驚喜的心情真的好久沒有擁有了~
是款「修仙必備」的抗氧化精華了！俺強烈安利姐妹們入手試試~
2
修麗可CEF精華
vb@charion，下同
縱觀修麗可的歷史，可以說是抗氧化的發展史，這款CEF精華是它們家的王牌產品，棕色的玻璃瓶，配上膠頭滴管，不僅簡潔還能精準地控制使用量~
cr：美麗修行
它的成分精簡到讓我吃驚，一共只有九種。但人家成分雖少，個個都是實力派，高濃度的維C搭配上維E和阿魏酸，這個組合應該沒人抬槓吧，不但可以抗氧，還能減少皮膚的色素沉著，是完美的防曬補充了！
來源於本帳號，轉載請註明
質地是淡黃色的水狀液體，流動性很強，4-5滴的的量，臉和脖子就都夠用，我用了大概小半瓶後，發現毛孔很明顯變細膩了，皮膚好像也變得比以前更加有彈性了些！整體來說使用感也很棒，推薦給想要抗氧化的幹敏皮姐妹們~
3
珀萊雅雙抗精華
cr：vb@醬嬸AA
珀萊雅這款雙抗精華可謂是國貨之光了！它的包裝是分艙的設計，使用前是白色液體，要先按壓把蝦青素釋放出來，變成橘色液體才算激活成功，這樣的設計也太有儀式感了吧！
cr：vb@吱兒吱兒吱
它是淡橘色的蛋清質地，水水的很輕盈，拍幾下就咻咻咻吸收了，不黏不膩，保溼度也很夠~
cr：美麗修行
它的成分也讓我感到很驚喜，前有麥角硫因和蝦青素這對高能抗氧CP強強聯手,就能知道抗氧能力絕對了不得，麥角硫因在提亮膚色這一塊的能力可是槓槓滴。抗糖部分添加了肌肽等成分，既能促進肌膚的代謝，還能改善皮膚的暗沉。很多人誇它抗氧又抗糖，果真名不虛傳！
綜合來看，這款精華性價比太高惹，功效也hin全面，不挑膚質，肌膚暗黃、愛吃甜食的美眉衝衝衝！
4
伊索香芹籽抗氧化精華
cr：小紅書@韓塔塔，下同
香芹籽精華是伊索家我最喜歡的一款產品啦，簡直可以稱為「幹皮親媽」。它主打保溼抗氧化和提亮膚色，別看它外表一副性冷淡的亞子，但用完一瓶你絕對會對它改觀！
它的質地是透明膠水狀的，有些厚但流動性很強，需要在手心乳化後輕拍上臉，很快就會被皮膚吸收！
cr：美麗修行
成分配方非常經典，就是以簡單的抗氧化+保溼為主，添加了足量的庫拉索蘆薈和維B5，有助於保溼和修護脆弱皮膚。另外，還添加了葡萄籽、茶葉、薰衣草精油等植物精華，抗氧化的同時還能舒緩臉子。我作為一個敏感肌用下來覺得相當香~
當然我喜歡它產品還有另外一個原因就是香味真的很好聞，它不是香芹味，而是大自然裡淡淡的草味，聞著就很舒心。總之，性價比很高，入手不虧~
5
歐萊雅黑精華
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黑精華是歐萊雅家的大明星產品，沉甸甸的黑色陶瓷瓶，搭配滴管的矽膠頭真的很有質感啦。
cr：本帳號，轉載請註明
這款精華是透明蛋清的質地，清爽不黏稠，基本上抹完就吸收了。
cr：美麗修行
作為一款主打抗初老的精華，它的核心成分是二裂酵母提取物，可以幫助提升皮膚的修護能力，強韌肌膚屏障，很多貴价精華裡都有它！更值得一提的是，其中還含有木瓜蛋白酶等酵素複合物，可以溫和代謝角質，也被人稱為「無酸煥膚」，簡直是寶藏精華！
整體來說，從基礎的補水保溼到抗老修護，再到代謝角質，黑精華的配方算是很完善了！不說了不說了，我要去加購物車了！
好啦，今天關於抗氧化的話題就到這啦~不過最後俺還要和姐妹們叨叨兩句：想要抗氧化除了在護膚方面要下功夫外，還要管住嘴邁開腿！堅持適量的運動和鍛鍊，並且減少高糖分的食物攝入（雖然很難做到，但精緻的豬豬女孩不認輸！！）
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