10個傷害牙齒的習慣,很多人第一個就中招了……

餐桌上

總有那麼一些耍帥方式

尤其是在開啤酒上

有些人喜歡使用原生態工具

牙齒

只聽咯嘣一聲

瓶蓋沒開著

牙崩了

今天小七就來和大家講講

傷牙的10個習慣

1.拉鋸式刷牙。長期使用這個方式刷牙，會把牙齒刷出「凹槽」。當「凹槽」足夠深，缺損到達牙齒中央的牙髓時，就會出現牙髓炎。

2.用牙齒開酒瓶蓋。帥不帥我不知道，但肯定傷牙：隱性損傷、移位、脫位，甚至是斷裂。輕則牙齒敏感、酸痛，重則需要根管治療，甚至拔掉後種牙。

3.長期喝碳酸飲料。牙齒長時間泡在飲料裡，容易造成牙齒硬組織溶解喪失。

PS：若飲用碳酸類飲料最好用吸管，喝完後用清水漱口，半小時後再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齒抵禦酸蝕能力。

4.抽菸。抽菸時煙斑會沉積在牙齒上，日積月累會將牙齒整體包圍，沉積牙結石，造成牙齦牙周的損傷，導致牙周炎。

5.經常用牙齒大口啃食物。大口啃食時，咬合時牙齒受的外力較大，易引起牙齒移位、鬆動、斷裂等，同時還會造成顳下頜關節的損傷。

6.嚼檳榔。長期咀嚼檳榔，牙齒整體被磨損，極易引起牙齒敏感、疼痛等症狀。

7.吃完食物不漱口。有些人吃完食物後不及時漱口，要知道，這些食物會導致口腔中的酸性成分增加，從而腐蝕牙釉質。 另外，殘留在牙縫中，如果不漱口清除的話，就會引起殘渣殘留，損害牙齒健康。

8.經常吃乾果等較硬的食物。經常食用一些葡萄乾、無花果和杏幹等乾果類食物，也會影響牙齒的健康。

因為這些食物中的糖和纖維素含量很高，食用後極易增加牙齒周圍糖分的殘留量，引起齲齒。

9.酸性強的食物。有些水果中酸性物質含量很高，比如葡萄、橘子、桃子和柚子等，經常食用這些食物會損害牙齒的健康。

所以，吃完這類食物後最好及時刷牙漱口，以免牙齒受到侵害。

10.經常飲用紅茶和葡萄酒。深色食物對牙釉質的損害特別大，尤其是番茄醬、紅茶和葡萄酒等。

食用或飲用這些食物後，如果不及時漱口的話，牙釉質表面很容易就會出現細微斑點，導致牙齒變色。