探索人體奧秘的方法有很多，現代有現代的醫學技術和科技手段，古代有古代的醫藥和術法；古代的醫藥和術法因為年代久遠，對今天的人們來說存在代溝和隔膜，理解起來難免有些失真，又因為當時認知上的局限，有一些對自然和人體現象的解釋是否就符合事物的本質？這些有待於證明。我們要看到，一些古代存在，有的至今流傳的巫醫、玄學、丹道、甚至宗教和文化思想，是在什麼歷史條件下產生的，宗教、哲學和當今的科學所研究和服務的對象並不存在什麼本質區別，只有清楚地認識到這一點，人們才能夠在觀念上達到溝通，在理論上相互借鑑、吸收融合，最終達到意識認同，在探索發展的道路上求得目標統一。
要解決這些問題，離不開對人自身的研究，因為人本身就是世界的產物，同時，又是人在研究這個世界，總結起來，在研究方法上自古至今出現了兩種不同的形式：一種是外求，藉助儀器和手段；一種是內求，藉助思維和修持；但不管理論上多麼的玄虛，現象上如何不可思議，都應該脫離不了人和世界的本質，這個本質就是：世態萬象都是物質和能量在變化，在相互轉化。
只是，對物質和能量的定義，也是在不斷的認識和擴展中；簡而要之，世界是由物質和能量組成的。什麼是物質？就是指具有相對固定的形態結構的存在，物質有固態、液態、氣態和粒子態，現在增加了暗物質和反物質的概念；那什麼又是能量呢？因為物質是能量的積聚態，物質又無限可分，狹義的講，能量就是指物質在運動、變化，分解、聚合過程中所產生的儲備、轉移、輻射和耗散現象；廣義的講，能量就是泛指那些虛態、波態和場態的存在形式，如果說時間和空間也是由能量構成的，這裡面還加一句：包括哪些未知的暗能量。
同時，我們要認識到：物質和物質可以相互轉化，其中伴隨著能量的轉移變化；而且，物質也可以直接轉化成能量，這是其一；其二，能量和能量也可以相互轉化，變成其他形式的能量，能量也可以通過聚合形式變化成物質，等等；各種有形和無形之間的轉化，就是在物質與能量的轉化中，實現了虛與實的互化，我們殊難理解的無中生有，有還於無，既是如此；所以，對世間存在和現象來說，虛與實、有和無都是相對的。
對於我們研究人體來講，只有站在物質和能量變化的角度，才能理解古文化流傳下來的一些東西。陰陽互化不是哲學概念，而是物質和能量互化現象，其中陽化氣，陰成形是生理現象，也是病理形成的根源和途徑；就像我們現階段研究人體的新陳代謝規律一樣，同化作用和異化作用，哪一種都是物質和能量在發生轉化，但還有許多地方需要我們更深入地去認識；前文講精氣神的層次轉化，本質也是這樣；五行生剋講的是能量轉化規律，道生一、一生二、二生三描述的是一種由能量衍生物質的現象；中藥的氣化歸經和在人體的升降浮沉，講的是在體內引發的物質和能量變化所產生的現象，如此等等……
我們在人體外部空間研究廣義相對論，尋找引力波的同時，也要去理解天人合一，認識磁場和地球的自轉與公轉帶來的季節與節氣變化，對人體無形能量的影響和改變規律；研究細胞和分子結構改變的時候，也要更多地想到，物質的聚合力和能量的波動效應，也可能對基因的結構鏈條產生扭曲或者輻射斷裂；無形空間，大有可為，科技和人體修為的探索必須達到認識一致。
師古而不泥古，剖開現象，抓住本質，我們在人體內觀的探索方法上，也要堅持這個原則，才能更精準地認清體內物質和能量轉化的規律，科學揭秘，少走彎路。