關於「鬼壓床」，小夥伴們都不陌生，哪怕沒有親身經歷，也聽說過。從過去的迷信說法，到現在則被解釋為一種醫學上的症狀，我們對這一現象的認知進步了，可是現有的「科學解釋」總讓人覺得難以信服，這是為什麼呢？
我們先說「鬼壓床」現象。
總結眾多親歷者的感受，「鬼壓床」大致可以分為兩種，第一種是在睡夢中醒來，或者是半睡半醒之間，意識清醒，可以感知房中的一切，甚至可以聽到秒針「滴答滴答」的聲音，但是身體無法動彈，仿佛身上被什麼東西壓住一樣。
而第二種則是由噩夢開始，先是做了一個可怕的噩夢，在夢中產生了被「鬼壓床」的感覺，繼而醒來，發現身體無法動彈。最後直到完全清醒之後這種「症狀」才最終消失，嚴重者可能會被「壓」一夜，要等到天亮才能好。
對此，科學的解釋是：在睡眠神經醫學上，「鬼壓床」屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。總而言之是一種睡眠障礙。
然而這種解釋很多時候難以讓人信服，首先，從個人感受來講，鬼壓床並不只是無法動彈而已，而且伴有真實的「被壓」著的感覺，用肌肉張力降低來解釋並不符合直觀感受。其次，針對於第二種，伴隨噩夢的「鬼壓床」，科學家也並沒有給出相應的解釋，也正因為這一點，才會有很多人更傾向於「鬼」的迷信說法。
小編本人也有過兩次「鬼壓床」的奇妙經歷，這裡現身說法，同時也嘗試做一些解釋。
第一次是做夢，夢見蹦極，隱約聽到這個蹦極點有人曾經死過人，在空中心臟病發直接嚇死了，屍體就那樣掛在繩子上。我向下跳的時候還沒覺得怎樣，可是在空中的時候，就發現下面出現了一條繩子的虛影，長度和我腳上綁著的這條一樣，而虛影繩子的盡頭掛著一個人的虛影。
我在空中下落，繩子一點點拉直，最後自己也和那個虛影重合——就在重合的那一瞬間，真的有一種冰冷、酥麻、全身汗毛一下子就豎起來的感覺，似乎真的被「鬼上身」了一樣。
本來只是個噩夢，可是我從夢中醒來，依然無法動彈，那種冰冷酥麻的感覺依然存在，仿佛真的被「靈體」控制了，我甚至能感覺那東西的「冷笑」，它似乎是有人格的。
只是小編我性格比較軸，屬於不信邪的那種，最初的恐懼過後，自己也來勁了，心裡罵了句髒話，和這種感覺硬抗，可能也就持續了不到十秒鐘，這種感覺瞬間散去，渾身冷汗。
在當時，真的有一種「撞鬼」的錯覺，而後續也並沒有害怕，心裡想的是，就算是有鬼又能如何，老子又不怕，翻身再睡。
第二次嚴格來說不算鬼壓床，或者說只是「壓」了一瞬。也是做夢開始，沒有具體的場景和語言，就是聽說有個人被鬼上身了，誰都不敢過去，我是不信邪的性格，就過去了。本來以為對方會「撞客」一樣，胡言亂語而已，也沒怕。沒想到突然一瞬間天地變色，對方整個人換了一副面孔，接著虛影向我撲來，之前那種「被上身」的感覺再次襲來。
這次甚至都沒來得及詳細感受一下這種感覺，心裡「不服」的態度出來，酥麻感就沒了。其實我本人是不信鬼神的，但在那個夢境中，世界觀在那一瞬間是動搖的，原來是不信它們存在，而在那時候是，你即便存在又能如何？
從個人的親身經歷來看，科學家的所謂「睡眠癱瘓症」很難說服我，因為我兩次都和夢境有關，伴有強烈的心理暗示。如果說日有所思夜有所夢的話，我平時是堅定的無神論者，甚至看靈異小說都無感的人，沒事也不會想這些東西。
其實我們在神經醫學方面，大腦研究方面，還處於很初級的階段——大腦究竟是如何工作的，我們至今還沒完全搞懂，所以並不能完全解釋清楚夢境，同樣的，也無法完全解釋「鬼壓床」的現象。
不過從個人感受的角度，大概也有一種猜測：鬼壓床更像是一種特殊的催眠狀態，因為噩夢的緣故，我們獲得了某種心理暗示，就像我，夢到了見鬼，之後身體也觸發了「鬼上身」的感覺。
其實這就好像在催眠狀態中，催眠師可以通過心理暗示，讓被催眠者感覺到冷、熱等不同感覺，而我們在夢境中，因為相信夢境是真實的，無形之中也得到了這樣的心理暗示，從而進入了這種催眠狀態。
而在催眠狀態之中，你認為的清醒，和現實的清醒是不同的，也就是所謂的被夢魘住了。我們很難在催眠狀態中醒來，有人迷信，還念佛，念真言——其實這樣只能加深自我催眠。
以前和朋友談及鬼壓床時，我半開玩笑的說，你默念文立刀保佑我即可，後來朋友反饋，竟然真的有效。我們分析，或許現實中的人，加上開玩笑的性質，讓人的心態放鬆了，而且因為想到了現實中的人，現實中的事情，讓人進一步清醒，從催眠狀態中脫離了出來。
關於鬼壓床，不知道這種解釋你是否認同，或者你有什麼特殊感受，歡迎留言。