引語
如今人們的物質生活越來越豐富，擺在人們面前的選擇越來越多，但是人們的生活並沒有變得輕鬆，面對眾多選擇，人們感到無所適從，大多數人因此感到身心俱疲，十分焦慮。焦慮的情緒無法被正常地消化，反而形成了惡性循環。人們想要尋求方法獲得解脫，讓自己不再那麼的疲憊。在先秦時期，有一個學派的思想應該能夠幫到大家，緩解人們的疲憊和緊張。這個學派就是道家。今天，我們就來說一說道家學派的老子和莊子的智慧。
一、以退為進
現代社會，人們就像是站在跑道上，槍一響就只能往前衝，不能有遲疑，也不能向後退，每個人都認為只有趕超別人才是成功，才是一種的能力的體現。其實，大部分人在向前衝的時候忘記考慮個人差異，只是盲目地衝。在莊子看來，這些人光有出人頭地的心理，卻沒有超出眾人的實力，他們應該先學會退一步了解自己、不斷學習完善自己，然後才能在自己喜歡的領域獲得進步。
二、行事有弛有張
如今，人們的生活節奏太快了，許多事情都能在短暫的時間內完成，人們仿佛被什麼在追趕著一樣，做什麼事都要求迅速、高效率。在這樣快速發展的社會，人們的追求也變得急功近利。然而這樣的生活無法提高人們的滿足感和幸福感。老子說：「企者不立，跨者不行。」意思是，踮起腳跟想要站得更高，反而站立不穩，一步跨作兩步想要前進得更快，反而不能前行。這句話告訴大家做事時應做到有張有弛，不能緊繃著自己，要學會適當地放鬆，減慢速度，讓自己的內心得到紓解。
三、順其自然
很多時候，人們總是認為只要努力，就沒有辦不到的事，可事實證明，這只是自己的一廂情願，人們在做事時有太多不可控因素。道家思想講究「無為而治」、「道法自然」，這是說人們做事的時候應該尊重客觀規律，自然而為，依時而動。如果妄自尊大，執意要按照自己的主觀意志去做事，不考慮外在條件的情況就會導致失敗。所以大家應該懷有一顆順其自然的心，不要過於逼迫自己，緩解自己的焦慮。
結語
道家思想被我國歷史上的許多君主所推崇，老子和莊子的智慧也深深影響著人們。現如今，面對紛亂複雜的社會，人們應該學習他們二人的智慧，讓自己的內心更加舒暢。