今年的春節，被一種以前沒有發現過的冠狀病毒徹底攪黃了。以前過年，天天呼朋喚友，好不愜意。但是今年，我們只能待在家裡，避免這種新型冠狀病毒。
新型冠狀病毒會引起肺炎，但這不是它可怕的地方。它之所以引起人們的恐慌，是因為它會人傳人。在社會流動性非常高的今天，又處於春節期間，它的出現就導致了大量的人群感染，我們不得不全力以赴進行應對。
它引起人們害怕的另一個重要原因，是因為它是新出現的一種病毒。其實冠狀病毒，在自然界是普遍存在的，只是人們對它有免疫力，所以它沒有造成人們大規模的生病。但是，這一次是新出現的一種冠狀病毒，暫時沒有特效的藥物進行治療。因此，我們現在看到了它來勢很兇猛。
不過，凡事都有兩面性，通過醫學專家的艱苦努力，終於發現新型冠狀病毒雖「兇猛」，但它也有4個「弱點」，越早知道越利於預防。
弱點一：新型冠狀病毒不耐高濃度酒精
在對抗新型冠狀病毒的過程中，專家發現：新型冠狀病毒不耐酒精，在一定濃度的酒精中，它很快就會被殺滅，失去感染性。不過，酒精的濃度要達到75%以上，也就是要達到醫用級別。
除了酒精，含氯的消毒劑也可以殺滅新型冠狀病毒。
弱點二：新型冠狀病毒不耐高溫
隨著認識的深入，專家們發現，新型冠狀病毒不耐高溫。它們在低溫狀態下生存得很好，但是，隨著溫度的提高，它們的活性會慢慢降低。當溫度達到56度以上時，它們基本失去活性，失去了傳染性。當高溫持續半個小時左右，它們就被徹底殺死了。因此，我們在做吃的東西時一定要將食物煮熟透再吃。
弱點三：新型冠狀病毒不耐紫外線
在我們的日常生活中，紫外線是常用一種消毒辦法。紫外線對很多的病毒都有殺滅作用，對新型冠狀病毒同樣有效。將新型冠狀病毒放在紫外線下照射10分鐘，就可以殺得乾乾淨淨。
弱點四：在空氣中存活的時間比較短
研究發現，新型冠狀病毒離開宿主後，在空氣中大概只能存活2個小時左右。可能很多人覺得：2個小時還短啊？我們不能看絕對值，要看相對值。和其它具有傳染性的病毒相比，新型冠狀病毒的空氣中存活的時間是比較短的，像甲流，它在空氣中的存活時間長達24小時。
知道了它的弱點，我們再來看看它的傳播途徑。從目前的研究來看，新型冠狀病毒傳染主要通過以下途徑：
途徑一：空氣傳播。當一個攜帶新型冠狀病毒的人咳嗽或是打噴嚏時，病毒就會進入空氣中。此時，如果有人吸入了受到汙染的空氣，就會感染這種新型冠狀病毒。
途徑二：與病人密切接觸。如果我們與攜帶了新型冠狀病毒的人進行了比較親密的接觸，如一起吃飯，就很有可能造成感染。
途徑三：觸摸汙染物。如果我們的手與被新型冠狀病毒汙染的物品進行了接觸，然後又用手觸碰自己的嘴巴、鼻子或者是眼睛，那麼，病毒就會通過黏膜進入人體，導致感染。
知道了新型冠狀病毒的弱點和傳播途徑，那麼，我們就可以有針對性地進行預防。做好以下幾件事，我們就可以預防新型冠狀病毒的感染。
做好隔離措施：這是鍾南山院士在研究了新型冠狀病毒的特點以後提出的措施。事實證明，這是非常有效的辦法。特別是不要去人多的場所。目前，大部分人在家裡隔離了一段時間了，只在再堅持一段時間，就會收到良好的效果。
如果一定要外出時，一定要戴好口罩，特別是去醫院、車站等人員比較密集的場所，口罩可以有效隔離空氣中的病毒。
做好消毒工作：我們要對家裡面和辦公室的重點部位進行消毒，如門把手、遙控器等工具和浴室、廁所等場所。一般情況下，用75%的醫用酒精進行擦拭或者噴塗就可以了。外出回家一定要洗手，然後酒精消毒。外套等最好也噴灑酒精，或者在紫外線燈下進行照射。
除此之外，一定要注意提高自己的免疫力。同樣是感染新型冠狀病毒，為什麼有的人症狀比較輕微，而有的人是危重，甚至是死亡？主要的原因就在於免疫力有高低。
那麼，我們如何提高自己的免疫力呢？
堅持運動。這是提高人體免疫力的一個重要途徑。運動可以加快人體的血液循環，提高新陳代謝速度，可以將體內的毒素及時排出體外，同時，運動可以幫助人體的器官保持在最佳狀態，從而提高人體對抗病毒的能力。
保持充足的睡眠。我們一生中大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的，它的主要作用就是消除疲勞，恢復人體各個器官的功能。如果睡眠不足，人體就不能恢復正常的功能和最好的狀態，因此對病毒的抵抗力就弱。
因此，對於一個成年人而言，每天要保證7個小時的睡眠時間，如果條件允許，中午還可以小睡一會兒。
多吃一些提高免疫力的食物：
雞湯。美國的一項研究發現，雞湯中含有豐富的半胱氨酸，它能夠有效對抗體內的炎症。如果將雞湯煮得濃一點，效果更加明顯，還能起到保護黏膜的作用，減少病毒對黏膜的傷害。此外，雞湯還有一定的止咳效果。在雞湯中加入大蒜，效果更好。
深海魚類。研究發現，深海魚類含有大量的歐米伽3脂肪酸，其含量遠遠超過其它食物。這種脂肪酸可以迅速提高人體的免疫力。同時，這種脂肪酸還可以減輕人體的慢性炎症，降低疾病危險，特別是可以幫助抗擊感冒和病毒。三文魚、金槍魚、鯖魚等都是非常好的選擇。
燕麥。燕麥中含有大量的β葡聚糖，它能夠降低血液中的脂肪，同時提高人體的免疫力。多項研究發現，常吃燕麥可以有效防止和改善上呼吸道感染，提高白細胞的活力，幫助人體抗擊病毒。
多喝綠茶。一項新的研究發現，綠茶中含有的茶氨酸，能夠顯著增強人體的抵抗力。此外，茶中還含有一種叫L-茶氨酸，經肝臟分解後會轉變成為乙胺，它能夠增強免疫系統中γ-δT細胞的活力，從而提高人體的免疫力。這種效果是咖啡遠遠不能比擬的。
註：圖片來自網絡