文化｜快要周末了，愛因斯坦是如何度過他的業餘時間的？

就要周末了，你想要如何度過自己的閒暇時光了嗎？愛因斯坦有一句名言：「人的差異在於業餘時間。」那麼，愛因斯坦本人是如何度過自己業餘時間的呢？

本文作者：Areeba Merriam，

本文轉自：36氪神譯局

原標題為" How did Albert Einstein Spend His Leisure Time?"

譯者：Jane

圖片來源：pixabay

希望對您有所啟發。

阿爾伯特·愛因斯坦(1875-1955)被認為是20世紀最具影響力的公認的科學家。他提出了相對論，改變了我們以前關於空間和時間的概念。這個理論現在是現代物理學的兩大支柱之一，另一個是量子力學。

愛因斯坦是一個勤奮的人，但除了工作努力之外，他還總是能抽出時間休息。他每天工作10個小時，一周工作六天。此外，他還能長時間專注於工作。他常說：「記住，每天除了8小時的工作，還要有8小時用來休閒，然後還要過周末。」

他的想法是，忙碌的人在他們的生活中永遠不能創造奇蹟，偉大的事情發生時，一個人總是處於放鬆狀態的。一位科學家認為，休息一段時間可以讓人從繁重的生活中解脫出來。抬頭仰望天空，在山上遠足，在大海航行等都是一些幫助人鎮靜的好方法。他曾經說過,「我沒有什麼特殊才能，我只是極度好奇而已。」

在本文中，我將著重介紹阿爾伯特·愛因斯坦一些不同尋常的生活方式，以及他用來放鬆大腦、提高生產力的方式。

1. 他是一位才華橫溢的音樂家。他的母親是一位很有天賦的鋼琴演奏家，他從母親那裡得到了音樂的薰陶。他過去常常在賞鳥時拉上幾個小時的小提琴。他說:「我經常用音樂來思考，音樂會讓我做白日夢。我從音樂的角度看待我的生活」，同時「我知道我生命中最大的樂趣來自於我的小提琴。」

他的熟人都認為，如果他做科學家的事業沒有成功的話，他可能會成為一個世界級的小提琴家。

演奏樂器對大腦來說可能是一項很好的鍛鍊。它能提高人的認知能力、時間管理能力、注意力和創造力，因為它調動了大腦的每一個部分。

他的妻子埃爾莎說:「他去了書房，回來後在鋼琴上彈了幾個和弦，草草記了一些東西，然後再回到書房。」

2. 他過去每天至少要睡十個小時，這比現在的美國人平均睡眠時間6.8小時還要長。

眾所周知，睡眠有利於大腦活動。對愛因斯坦來說，睡這麼久是有意義的，因為他的狹義相對論就是在夢中出現的。愛因斯坦有一天晚上做了一個夢，夢到自己在一個電梯裡垂直自由下落，速度非常之快，最終速度接近光速。這就像在太空裡，夢裡的星星和其他物體都在那一刻改變了模樣。

他醒了，想著這個夢。不久，他提出了一個理論，這是科學史上最美麗的科學理論之一。這改變了人類對空間、時間、引力以及宇宙力學的看法。

很多科學家聲稱，他們可以清醒著做夢，也就是說做夢時是有意識的，這有助於他們將科學形象化。

3. 每天步行對他來說是固定不變的，當他在普林斯頓大學工作時，經常步行1.5英裡的距離。

在學校裡，每當他有了一個想法，就會走進附近的教室，在黑板上畫出與這個想法有關的方程式。然後他就會放下工作，繼續散步。

除了達到健身效果，散步還能分散大腦的注意力，從而提高記憶力和解決問題的能力。它為我們提供了一種不同的思維方式，有時可能會激發出你在工作中所沒有展示出來的潛能。正如愛因斯坦所說:「我們不能用創造問題的思維方式來解決問題。」

4. 他喜歡回復粉絲的郵件，尤其是孩子們的。在一封信中，一個小女孩講述了她理解數學的困難之處。據說他在回信中寫道:「不要擔心你在數學上的困難，我可以向你保證，我遇到的困難要大得多。」

他總是帶著鼓勵和謙恭的態度回信。

5. 他很愛吃義大利麵（喜歡吃義大利麵的人此處可以心中暗喜）。據說，他曾經開玩笑地說他在義大利最喜歡的東西是「義大利麵和數學家Levi-Civita」。

6. 他喜歡航海。當他還是蘇黎世的一名本科生時，他就開始了帆船運動，並延續了他的一生，雖然他不太擅長。在航行的經歷中，他多次需要救援，還有好幾次，他迷了路，幾小時後才回來。由於這些，他的帆船以Tinef這個名字而出名，意思是毫無價值/垃圾。

當他出海的時候，產生了一個特殊的想法，這個想法徹底改變了科學：空間和時間是彎曲的。他在1930年寫給數學家奧斯瓦爾德·維布倫（Oswald Veblen）的信中寫道，「大自然隱藏她的秘密，是因為她崇高，而不是因為她是個騙子。」

要想揭示大自然的秘密，我們需要從日常生活中解脫出來，去觀察宇宙的浩瀚。

7. 他過去經常抽菸，他走到哪裡，煙霧就跟到哪裡，所以校園裡的人都認識他。這不是一個好的習慣，因為我們都知道吸菸對健康的不良影響。

8. 他的時尚感很差。他經常穿涼鞋不穿襪子。他認為，當你的腳舒適時，才更容易有效地思考，而不穿襪子總是能讓他感到更舒適。20世紀30年代他在牛津講課時不用穿襪子，對此他感到非常自豪。

如今，我們生活在一個崇尚過度工作的世界。因為這個觀念，人們在試圖做儘可能多工作的同時，埋葬他們的內在自我。他們對自己的待辦事項有著不切實際的期望。這些超人的努力會導致壓力、失望和抑鬱。

我們現在已經忽略了效率的真正含義。效率不是做更多的事，而是做正確的事。

享受一個人的時光和獨處是非常重要的一項能力，這會讓你發現有洞察力的解決方案，它能提高我們在日常生活中的產出和決策能力。

回顧歷史，有很多偉大的思想家、領袖和科學家，他們通常都尋求獨處來塑造自己的思維。李奧納多·達·文西(Leonardo Da Vinci)、馬丁·路德·金(Martin Luther King)、尼古拉·特斯拉(Nikola Tesla)和歐內斯特·海明威(Ernest Hemingway)都是這樣的。

獨處，這是發明的秘密；獨處，思想才會誕生。——尼古拉·特斯拉

這位天才在他生命的最後幾年做了他最想做的事：研究萬物理論，航海，享受生活。在他75歲生日的時候，他收到了一隻鸚鵡作為禮物，他喜歡和它說話，給它講笑話。

他不僅是一位天才，也是一位哲學家和人道主義者。他被譽為現代物理學之父，曾被稱為「在世的最偉大的猶太人」。

立足亞洲 面向世界

傳遞論壇最新動態 促進亞洲深度合作

全球重要對話的傳達者 亞洲共同發展的瞭望者