老年斑和壽命有關係嗎?很多人都誤解了,看完你就徹底明白了

老年斑和壽命有關係嗎？很多人都誤解了，看完你就徹底明白了

老年斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，就跟它的名字一樣，通常出現的主要人群就是高齡老人，主要存在於老年人身體的面部、手臂以及腿部等地方。很多人稱老年斑為"壽斑"，代表長壽的意思。但是，老年斑和壽命的長短有關係嗎？

經現代醫學研究結果表明，老年斑是人體內臟衰老的象徵。在人們看不到的臟器上留下痕跡並造成危害。比如出現在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退；聚集在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病。這種脂褐質色素是細胞氧化後的產物，一旦聚集過多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。

所以說，老年斑的形成是不適當的位置出現了垃圾堆積，與"壽斑"這個雅號名實不符，它並非長壽的標誌，而是傳遞內臟老化的信息，當然，也是人體衰老的形態學標誌。

如何避免老年斑的出現呢？下面這三種方法，不妨試試

一、注意防曬

想要有效避免老年斑的出現，平時出門的時候就需要做好防曬措施。因為老年斑的出現通常和經常曬太陽有關，倘若你經常暴曬在太陽底下，臉部皮膚受到陽光的刺激，紫外線的損傷等都會導致黑色素形成，最終演變成老年斑。

二、補充維生素E

被稱為」天然抗氧化劑「的維生素E對於延緩皮膚衰老有很大的作用。研究表明，如果能堅持吃維生素e的話，對於預防老年斑也有較明顯的療效。因為維生素E裡面的氧化劑可以有效阻止皮膚生成褐色素，因此也就會阻止皮膚長老年斑。所以通過吃維生素E預防老年斑的方法也是比較靠譜的。

三、保持充足睡眠

睡眠不足作息不規律，有機會導致內分泌系統紊亂，各種激素（雌激素、雄激素）水平不穩定，代謝也會隨之發生異常改變，可能會引發痤瘡、黑眼圈、毛孔粗大、皺紋等多種皮膚問題。相反的，睡眠充足能讓內分泌平衡，也能有效的避免老年斑的產生。