陽陽今年5歲了，已經上幼兒園兩年時間了，非常的活潑可愛，嘴巴特別甜，身邊的小夥伴和大人都很喜歡他。而且，雖然陽陽才5歲，但是他的身高已經有126公分了，比幼兒園的其他小朋友高出了一大截，前來接小朋友放學的家長們都羨慕極了，而且陽陽從小體質就好，很少生病，根本不用父母怎麼操心。
身邊很多認識陽陽媽媽的，都紛紛向她請教育兒經，陽陽媽媽也是毫不吝嗇的把方法告訴其他家長，陽陽媽媽說，就只有一個原則，就是養脾胃，在陽陽3歲的時候，脾胃不好也是長得瘦瘦小小的，慢慢調理之後，身高就像開掛一樣，長肉長高不少，而且平時周末有空總帶孩子戶外運動，時間長了，孩子的體質慢慢的增強，身體免疫力也提高不少，很少生病啦。
一、孩子脾胃不好，經常積食，身體會有哪些表現？
1、免疫力差、經常生病
脾胃主管運化，是營養運輸的樞紐，一旦孩子脾胃出現問題，身體得不到有效的營養吸收和消化，久而久之，身體免疫力就會下降，經常生病，三天兩頭的感冒、咳嗽等，尤其在換季的時候，孩子免疫力更差，容易出現季節性的感冒發燒。
2、 排洩系統異常，經常便秘
當孩子長期體內積食時，會造成排洩系統異常，經常三四天不排便，每次排便的過程都很痛苦，大便硬硬的，顏色也跟往常的不一樣，尤為臭，類似酸腐味，且每次排便完，肛門都會紅一圈。有的小孩還會出現腹瀉的情況。
3、睡眠質量差
當孩子體內有積食時，會影響到孩子的睡眠質量，這就是中醫常說的"食不和則臥不寧"，具體表現為難入睡，經常翻來覆去的睡不著，睡姿奇怪，尤其喜歡趴著睡覺，盜汗嚴重，連枕頭和衣服前後都是溼的，還有說夢話、流口水、磨牙、眼睜眼睡覺的情況。
4、食慾差，挑食厭食
當孩子長時間體內積食，會造成很重的飽腹感，導致孩子食慾變差，吃東西沒有胃口，經常吃兩三口飯就說飽了，摸摸肚子也是飽的，而且還會有挑食、厭食的情況，吃飯所花時間明顯延長。
二、這1物是積食的清理工，孩子每天喝一點，消積化滯，脾胃好
孩子年齡小，脾胃尚未發育完全，在飲食上稍微不注意就容易脾虛積食了，建議父母在家中常備內金紅果飲，隔三差五給小孩喝一兩杯，能提高脾胃的運化，預防積食，若是孩子積食了，一般連續3三天左右，積食就消了。
裡面含有沙棘、雞內金、山楂和菜菔子等健脾食材，沙棘含有各種礦物元素、胺基酸和生物活性物質，能補脾健胃；雞內金強健脾胃，消積滯；山楂健脾開胃、消食化滯；菜菔子常用於用於飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢。此外，還添加有低聚半乳糖，可以改善可以改善小孩腸道的消化吸收功能，幾乎所有的嬰幼兒奶粉中都添加了這個營養成分。小孩子經常喝，脾胃好，不積食，長高長肉，父母少些擔心。
三、日常堅持3個好習慣，孩子脾胃好、不積食、長大個
1、飯吃7分飽：父母要合理控制孩子的飲食量，不要給孩子吃太飽，不然很容易有積食的問題，一般控制在7分飽就可以了，最好能少食多餐。
2、少給孩子吃零食：平時儘量少給孩子吃零食，裡面大多含有添加劑，而且小孩子吃多了也會影響食慾，出現厭食、挑食的情況。
3、經常運動：平時最好每天堅持運動1小時，可以增強脾胃的運化功能，促進食物的吸收和消化，預防積食，同時可以拉伸肌肉，刺激骨骼的發育，利於孩子長高發育。