鄧巴的研究表明，無論科技怎樣進步，我們都逃不開人類的極限，從每個人有效利用時間來看，一天24小時，除去吃飯睡覺，實際受支配的時間約為12個小時，即使不用工作學習，每個社交結點僅消耗十分鐘，一天也只能與72個朋友聯繫。除去工作學習，每天剩餘時間不夠維持100人的社交網絡。由這個定理我們得到了一個結論：人的好友上限為150人來自不同的渠道，那麼我們如何運用這個鄧巴數字認識很多單身男人呢？
第一，篩選過濾你的社交圈，制定社交人群標準
現在就拿出你的手機先刪選微信好友，再刪選通訊錄好友，一一統計一一篩選，其中有多少男性數字記下來，男性中又有多少未婚或者單身的數字記下來，仔仔細細回憶他們的硬性條件和軟實力。如果你通訊錄中只有低於五個單身男性，那只能說明你的社交範圍太窄，你需要擴展你的社交圈，或者直接改變你的生活方式。擴大社交對象的年齡必須規定在你的結婚對象要求的年齡範圍內。你的通訊錄中必須保持不低於20個單身男士，才能提高你脫單的機率，這些單身男性通過你的篩選過濾、不斷替換、迭代更新，但是人數上不能低於20人。
第二，根據鄧巴數字的極限150人，設定為自己結交異性的人數標準，每周約會相親的人數定位硬性指標
給大家一個公式，你先設想一下，你想在多長時間裡脫單，比如說一年，那麼也就用150÷12，然後得出12這個數字，然後意思就是你必須一周安排三次和單身男性約會的機會。可能很多女孩一聽到一周約會三次，或者是相三次親就害怕了，那麼小編就要告訴你，這就是硬性指標，如果你達不到，那麼一年內想脫單的機率就會直接下滑。
而且你不要把約會當成心理負擔，你要學外語，你就可以去一些同城學習的小組，爭取和學習組織的每一個人都進行一次單獨學習，這種活動你也可以看成是約會啊。認識的人不是你中意的對象，就把他當成自己的一個朋友，也擴展了自己的社交圈，說不定他身邊就有合適你的人，可以給你介紹呢。
我們公司有個女孩為了脫單，專門把房子租到公司附近，不耽誤工作，又方便找男朋友，每天晚上跟面試似的相親，一周最少給自己安排三四次，很快在半年內就找到了合適的對象。除了每周三次約會的硬性指標，你還要準備2到3萬塊錢，作為你脫單投資基金，別覺得花這個錢虧，所有錢花在自己身上都是值得的，保證自己每次都能以比較好的形象出現在對方面前。當然，你還要學習小編教你的約會技巧和相親技巧，把一些招數靈活運用。
第三，根據鄧巴數字的分類比例進行託單、求助、分配
在鄧巴數字中，社交比例是親人25%，朋友65%，同事10%，那麼你脫單的求助對象首先應該是朋友，把著重點落在朋友的範圍圈，讓所有的朋友幫你介紹單身男性，然後是家裡人安排的介紹最後是同事。
也可以通過鄧巴數字看出交集最多的朋友，也是能發掘潛在男友的最大挑選範圍。因為朋友的定義就是能聊得來，並且有情感互動的群體，一般情況下，年齡相仿，情感狀態也可以直接詢問，不會覺得尷尬，信息交換也是最方便快捷的。