眾所周知，無論是養生還是治病，都要以中醫的基礎理論入手，而基礎理論中「陰陽」的理論是最讓人難以捉摸的。那該如何理解呢？中醫告訴你可以把它倆理解成「兩口子」的夫妻關係，丈夫是陽，妻子是陰，這樣就非常明確了。
陰陽協調則身體健康，這就像夫妻和睦則家庭和諧；陰陽之間也有自我調節平衡的機制，這就像是夫妻之間也會一切為了家庭一樣。具體都有哪些體現呢。
1.陰陽這對夫妻的「對立制約」。
陰陽的對立制約說的是陰陽相互鬥爭、相互排斥，從而以達到相互「制約」的平衡狀態。
這就像兩口子，生活中不能隨意任性，任性過火會吵架的。丈夫讓妻子往「賢妻良母」方向發展，妻子想「望夫成龍」，一旦出現不合意的事情就會「對立制約」而爭吵。
2.陰陽這兩口子的「交感與互藏」。
陰陽的「交感」說的就是陰陽一直處於運動的狀態；「互藏」說的是陰陽任何時候都包含著另一方，既陰中有陽，陽中有陰。
其實可以理解為兩口子的生活，「交感」說明兩口子的關係不是一成不變的，時而感到幸福，時而會吵吵架，時而意見統一，時而意見不和。而陰陽的「互藏」可以理解是夫妻「男主外女主內」的生活，丈夫在外打拼，回家也得收拾家務、帶孩子；妻子收拾家務帶孩子，但也要有份工作。這就是「陰中有陽，陽中有陰」的關係。
3.陰陽的這對夫妻的「消長」。
"長"是增長，"消"是減弱。陰陽的消長分兩層含義，一是陽長則陰消，陰消則陽長；二是陰陽一同的增長或減弱。
如果以夫妻關係來論述，男子發達了，會出現兩種狀態，一是妻子不用奮鬥了，二是丈夫把妻子也提攜的發達了。這兩種關係分別就是「陽長則陰消」和「陰隨陽長」。反之也一樣的理解。
4.陰陽這夫妻兩個的「轉化」。
陰陽之間是可以互相轉化的，其實就是「物極必反」的意思。中醫中有「寒極生熱，熱極生寒」與「重陰必陽，重陽必陰」的說法。
這就比如說兩口子，如果丈夫太「娘」，妻子有一天看不下去了，狠狠地教訓了一頓，丈夫從此改了，有了男子氣概，就是「重陰必陽」。反之妻子太男性化之也受教訓而「重陽必陰」。
5.陰陽這兩口子的「互根互用」。
陰陽的「互根」說的就是不論哪一方都不是單獨存在，必須依託另一方而存在。這就好比丈夫必須有了妻子才能稱為「丈夫」，不然就是只能稱之為「單身狗」。
陰陽的「互用」說的是陰陽之間相互的促進、助長的關係，就像是兩口子，丈夫發財了妻子自然就有錢了，妻子發達了自然也攜帶丈夫。
以上便是對於中醫學中陰陽的自我理解，是不是看完覺得中醫也沒有那麼神秘。其實人體的各種疾病都是陰陽不平衡的結果，只要把握好陰陽的關係，運用合理的方法平衡陰陽，那麼就會遠離疾病。當然，這個比喻可能會有不當之處，這只是簡要的普及理論，行家可以一笑了之。