2251885,青少年心理援助24小時熱線開通啦 !

2020-12-05 浙江在線

2020-11-13 17:01 |長興檢察發布

　　11日上午

　　全市青少年心理健康護航行動

　　啟動儀式舉行

　　2251885（愛愛我要幫幫我）

　　青少年心理援助熱線正式開通

　　護航行動

　　除了開通2251885青少年心理援助熱線外，還搭建運行一個「南太湖心航」心理健康服務實體化平臺，發出一套《家庭教育指導手冊》，傳遞一封封從婚姻登記到孩子畢業時「給家長的信」，發揮一支支心理諮詢專家團隊和心理志願者服務隊伍作用，為青少年健康成長護航。

　　▲長興分會場

　　近年來，全縣高度重視青少年心理健康問題。在學校及社會分別成立了教育心理健康服務隊和心理輔導站，針對青少年常年開展心理諮詢和輔導工作，惠及人數近5000人。

　　接下來，長興將以此次「青少年心理護航行動」為契機，落實家庭、學校、政府、社會、孩子「五位一體」責任體系，健全監測、教育、諮詢、援助、診療「五個一批」服務體系，大力開展「身心同健康」五大行動。通過加強青少年及家長、學校教師等加強心理健康知識傳播，進一步樹立「身心同健康」意識；引導學生每天參加體育運動、綠色閱讀、文明上網；對各類特殊學生積極開展心理輔導，給予重點關愛；加強教師及學生家長心理健康相關知識培訓；設立心理服務平臺，加大中小學校專兼職心理健康工作人員配置力度等諸多工作，讓全社會共同參與到青少年心理健康護航行動中去，努力為青少年健康成長貢獻力量。

　　心理健康標準

　　1.能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。

　　2.能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關係的認識和體驗。

　　3.能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。

　　4.能保持和諧的人際關係，樂於交往。

　　5.能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

　　6.能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關係。

　　7.心理行為符合年齡特徵。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

　　靜下心來思考一下，以上的標準你們達到了嗎？如果達到了，那恭喜你，你的心理狀況很棒；如果沒有，也請不要擔心，因為我們將給你一些小建議幫助你達到標準。

　　心理健康小建議

　　01坦然面對

　　心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

　　02不要急於「診斷」

　　心理問題本身多種多樣，成因往往也很複雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急於「對號入座」。

　　03不要諱忌心理諮詢

　　對於嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家諮詢及心理衛生機構的幫助。

　　04轉移注意

　　心理問題往往有這麼一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。

　　05調整生活規律

　　很多時候，只要將自己習慣了的生活規律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕鬆化解了。

　　健康的一半是心理健康

　　希望大家從今天開始

　　能夠學會關愛自己，溫暖自己

　　給自己的心裡種下一片陽光

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