為什麼在跑馬拉松的圈子裡有一句話是「半馬不是馬」?

說半馬不是馬拉松的基本都是全馬選手。 因為就全馬業餘選手來講，很多選手真正遇到體能極限是在30公裡以後，並且30公裡以後是你超越其他選手，取得成績的關鍵。 而全馬那些30多公裡在走路的菜鳥，他的前半程跑到半馬的時候，也往往是生龍活虎的。特別是一些沒有經過全馬系統訓練的，或者沒有怎麼跑過全馬的小白來講，他們不懂得體力分配，往往前半程就把體力耗盡了，後半程就只能勉強維持了。

對於馬拉松的跑者而言，能夠挑戰完成一次馬拉松便是某一階段的終極目標，半馬很多時候只是一個過渡，也是我們衡定自己跑步能力的一個尺標。雖然都叫「馬」，卻是差了一個天。很多朋友都不敢挑戰全馬，覺得半馬更適合自己，真的是跑不了全馬，而不是說半馬更適合，既然已經跑了半馬了，誰不想跑個全馬展現一下自己的實力，但真的不能隨便挑戰的，從難度係數上來說，半馬真的和全馬不是一個馬！

全馬是42.195公裡，半馬也就是20公裡多一點。全馬還半馬都屬於長跑類的運動，那全碼事碼半碼就不是碼這個意義，這個問題有什麼意義嗎？是馬又怎麼樣？不是馬又怎麼樣？不都是跑步嗎？我們跑步的時候，根據自身的情況選擇適合自己的跑步的長短公裡數，這才是最重要的，畢竟身體是自己的，自己的身體適合跑多長的距離，自己是最清楚的。

本來，馬拉松運動本身考驗的就是運動員的耐力，人家能跑全程，你為啥「半程」，跑不完別摻和，不用人說自己都覺得難為情！半途而廢不受人待見或每人待見就在情理之中了 。