類似症狀還有緊張腹瀉、進補過度等，你家考生有這種情況嗎？
商報開通了電話、QQ和微信3種互動方式，有啥問題，不妨和我們說說
本版採寫 河南商報記者 李亞沛 郭清媛 吳靜
高考臨近，一些考生身體和心理出現了變化。
有的考生得了緊張性腹瀉，一天要去七八趟廁所；有的考生緊張失眠，靠安眠藥才能入睡……這些症狀，你家考生有嗎？
如何讓孩子吃好睡好，保持良好的精神狀態？你可以通過電話、微信、QQ等方式，跟河南商報《考學那些事兒》聯繫，我們將邀請專家為考生「把脈」。
症狀
1
緊張腹瀉，他一天上七八趟廁所
隨著高考臨近，張鵬（化名）不知道怎麼了，因為拉肚子，一天能跑七八趟廁所。每次去廁所前，肚子會疼，有下墜感。他變得越來越焦慮。
一開始，家人並沒在意，但張鵬的神經繃得越來越緊，家人不得不帶他去了醫院。
經過診斷，張鵬得了緊張性腹瀉，病因與考前壓力和焦慮情緒有關。
「每年臨近考試，這樣的病例就會多起來。」鄭州市第一人民醫院消化內科主任方立峰介紹，精神壓力過大會在身體上表現出來。
方立峰說，現在的學生壓力大，吃飯都很快，也缺乏運動。改善這種情況，要放慢吃飯速度，飯後要運動，最重要的還是要調整好心態。
症狀
2
壓力太大，她要靠安眠藥入睡
小茉（化名）是鄭州一所重點高中的學生。以前的她活潑開朗，進入高三後，每天6點就起床，一天做十幾個小時的功課，加上父母對她期望高，她慢慢變得不愛說話。
同時，小茉開始失眠厭食，每天晚上躺床上翻來覆去睡不著。好不容易入睡，宿舍一有輕微的動靜，她就會被驚醒。
一段時間後，小茉開始變得精神恍惚，學習效率也下降了。
為改善失眠狀況，她自己買了安眠藥，靠藥物的幫助才能入睡。
在家人的詢問下，小茉才道出了心裡話：「升學壓力真的太大了，感覺整個人快崩潰了。」
症狀
3
進補過度，孩子上火了
今年「五一」，吳女士沒像往年一樣出去旅遊，而是忙著到超市、商場選購各種營養品。
還有一個月，兒子就要高考了，吳女士絲毫不敢懈怠。補腦液、蛋白粉、人參……吳女士和愛人只是普通的工薪族，但對於這方面的支出，他們毫不吝嗇。
兒子平時吃飯少，還有點偏食，不喜歡吃肉。「快考試了，不吃點營養的怎麼行。」為此，吳女士精心準備了一份食譜，並保證兒子每天都能喝到魚湯。
一個多星期後，兒子感到嗓子疼，還流鼻血。這可嚇壞了吳女士，帶兒子到醫院檢查，原來是進補過度，導致嚴重上火。
名師寶典
英語巧複習 實現「各個擊破」
完形填空
牢記解題「4步法」、「3大忌」
解題「4步法」：第1步，重視首句，把握開篇，探查全貌；第2步，速讀全文，把握大意；第3步，緊扣文章，綜合語法，前後照應，靈活答題；第4步，復讀全文，反覆推敲，調整答案。
「3大忌」：一忌急於求成，未讀全文便忙做題，無整體概念，邊讀邊填，兩眼忙於空白和選項之間，結果欲速則不達；二忌字斟句酌，只摳字眼﹑語法，不顧文意，抓不住關鍵；三忌顧此失彼，斷章取義，就題論題，不管前後聯繫，所填答案互不照應，前後矛盾。
閱讀理解
每天堅持閱讀三四篇文章
做閱讀理解題，要注意每段文章的主題句及結論句，通常是每段的首句或尾句，個別情況下也有在中間的。
此外，還要注意文章的細節，注意比較和對照，注意所舉之例及解釋處，注意否定及包含全部的詞，注意全文中表示因果關係的詞等。
李俊英建議，考生堅持每天閱讀250～300個單詞的文章三至四篇。在閱讀中擴充詞彙量，訓練速度，提高質量，適應高考要求。
閱讀過程中，切忌逐字逐句翻譯。理解大意後，根據題目要求在文章中查找線索，或根據上下文作出選擇。
書面表達
最好背一些範文佳句並練習寫作
書面表達的體裁多是應用文體，由記敘文向夾敘夾議方面轉化，但不是單純的議論文或說明文。
平時注意三個積累：即單詞、詞組和短語（特別是動詞）搭配的積累、常用句型的積累及日常實際用語的積累。同時，也要堅持背誦考試說明上的詞彙表，一些基本句型以及一些作文範文中的佳句。
此外，考生還要勤於練習。練習寫作時，要爭取在最基本的表達上不出錯，如動詞形式、人稱代詞、名詞複數、連詞的使用等。同時，要注意適當使用一些較高級的詞彙和較複雜的句型結構。寫出的短文可讀性要強，語言要流暢。
對於短文改錯，解題方法是：先通讀全文，掌握大意，然後整句理解、逐行推敲，之後是復讀全文、檢查核對。建議考生，衝刺階段每天限時練習2～3篇，從中總結規律。
互動
備考有啥問題
快和我們說說
高考進入衝刺階段，考生備考辛苦，對身體和心理都是極大考驗。
如果你家孩子在備考過程中遇到類似情況或其他問題，可以和我們說說，我們將邀請醫學專家和心理諮詢師為你答疑解惑。
聯繫方式：
1.熱線電話：15093083083或18236980165
2.QQ群：商報高招群（95132743），商報中招群（151637731）
3.微信：輸入微信號「shangbaokaoxue」，或掃描下方的二維碼，添加「河南商報考學團」直接提問。
信息發布
空軍招40名
女飛行學員
今年，空軍將在包括河南在內的20個省（自治區、直轄市）的普通中學應屆高中畢業生中，招收第10批40名女飛行學員。
選拔自薦條件
具有所在普通中學正式學籍的應屆高中女畢業生，年齡在16至19周歲之間，身高在165至175釐米之間，體重46公斤以上，按空軍「C」字視力表雙眼裸視視力均在1.0以上，無色盲、色弱，無文身、刺字，本人自願，家長（監護人）支持等。
與以往相比，今年的文化成績要求提高，從二類本科控制線提高到一類本科控制線。全部選拔錄取工作計劃於7月完成。
高考結束後一周左右，各招飛選拔中心將嚴格按標準條件，擇優選送複選合格的女生到北京參加定選，並最終遴選40名進入空軍航空大學學習。