美麗與健康是人類的共同追求
喜歡一個人，始於顏值，陷於才華，忠於人品。
在這個「看臉的時代」，面對炎炎夏日，面對無處不在的紫外線，該如何保護我們嬌嫩的肌膚呢？
高熱的溫度，我們可以依靠空調來解決，但是在高熱的溫度之下，我們看不到的是太陽發射出來的紫外線的，對皮膚的傷害依然存在。
紫外線對於大家來說應該是一個熟悉又陌生的朋友，根據波長它分為短波UVC，中波UVB以及長波UVA。短波UVC 一般都會被大氣中的臭氧層擋住，臭氧層能夠吸收太陽光中的波長306.3nm以下的紫外線，因此臭氧層能使地球上的生物免遭紫外線的傷害。
說起來臭氧層其實是我們地球的保護層，就好像是你肌膚的皮脂膜和角質層一樣
但是臭氧層也在不斷的被人類破壞，所以紫外線的殺傷力在逐年增強，呼籲大家愛護環境，保護好我們賴以生存的地球。
長波赫斑效應紫外線
UVA
UVA波長320~420nm，又稱為長波赫斑效應紫外線
顧名思義，UVA可以讓我們的皮膚長斑、曬黑
它有很強的穿透力
可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料
日光中含有的UVA
有超過98%的都能穿透臭氧層和雲層到達地球表面
所以那些不出門不做防曬的姐妹們
那些在辦公室裡邊的姐妹們
你們確定要不做防曬嘛？
而且UVA可以直達 肌膚的真皮層
破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維
這位老爺爺是一個貨車司機
因為常年開貨車
臉蛋一旁就受到紫外線比較強烈
常年下來就如此了
所以紫外線是造成肌膚老化 鬆弛 衰老的主因
中波紅斑效應紫外線 UVB
UVB的波長290~320nm，又稱為中波紅斑效應紫外線,所以它是引起我們肌膚曬傷的主因。
UVB具有中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分會被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午後會特別強烈。
雖然UVB的含量少，但是它依舊作用很強。它可以促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚曬黑，並引起紅腫脫皮的狀況。
其實我們都知道 皮膚是人體的第一層屏障 所以保護我們的皮膚不受傷很重要，不受傷，加上護膚，皮膚才會好。
可怕的光老化 紫外線帶來的疾病
除了曬黑和曬傷之外，其實紫外線會造成光老化，光老化的主要表現形式就是皺紋 鬆弛 大篇幅的曬斑， 其實紫外線對人體還有一個最大的傷害就是：光治癌。
人體皮膚接受紫外線量最大的部位是頭部、面部、頸後以及手部。
而有一種鱗狀細胞癌幾乎全部發生於上述部位，另外，紫外線會誘導黑色素瘤的發生，雖然我們不是高發人種，但是黑色素瘤素有「癌症王中王」之稱，惡性程度高，還是需要重視。
所以,姐妹們一年四季都必須要做防曬,而防曬不只是說臉蛋上塗抹防曬霜，還包括一些物理防曬，比如打傘，帶帽子，穿袖套等等
那對於防曬的選擇 大家需要去看SPF和PA值
PA是指能夠阻擋UVA的能力，PA的值用+表示，
+的值越多表示抗UVA的效果越好，
一個「+」一般來說防UVA有效時間為2小時，
「+」越多時間就越長 最大的為4個「+」
而SPF指的是塗抹防曬後
皮膚出現曬傷紅斑與沒有加任何皮膚上出現相同程度曬傷紅斑的比值
一般來說SPF 分為15，30,50這3個值比較常見
日常使用SPF30倍的就足夠
如果你的工作是經常在外邊 那就建議50倍數的
總之夏天必須要用防曬
一年四季更需要用防曬
不防曬就相當於皮膚在裸奔哦
如何選擇隔離防曬
前面文章有說哦