所謂「人與血管同壽」。
血管就好比家裡的水管，能夠幫助輸送水分，而血管能夠將營養物質輸送到身體各個部位，並且排出體內毒素和垃圾。
只有保持血管通暢，才能預防血管堵塞的問題發生，而一旦出現血管堵塞，便會影響身體健康。
俗話說「竹從葉上枯，人從腳上老」。血管一旦出現堵塞，從雙腳也可以找到蛛絲馬跡，希望你能留心觀察。
血管堵不堵，腳先告訴你！腳上若沒有4異常，說明血管暢通，祝賀
腳部水腫
因為血栓導致雙腳水腫是不對稱的，並且中醫認為「不通則痛」。
深靜脈血栓還會伴隨刺痛感，這種刺痛通常與拉傷產生的疼痛混合，被人們忽視。
出現水腫是因為血帥影響的血液正常流動，一般除了雙腳水腫患者四指其他部位也會有明顯水腫，情況一旦察覺，請及時就醫檢查，以免延誤病情。
腿腳怕冷
醫書曾有記載：人老腿先老。
如果腿腳出現問題，代表著身體多多少少已經出現了異常情況。
雙腳是距離心臟最遠的地方，血管中的血液出現堵塞，肢體末端，得不到足夠血液，就會出現怕冷的情況。
雙腳相當於是人體的根基，沒有足下的根基，那麼身體健康就沒有保障，所以當你的雙腳容易怕冷時，可能是血管堵塞的異常信號。
間歇性跛行
間歇性跛行一般表現為在走路時出現單側腿痛，腿麻無力等。
出現這種症狀只有休息一段時間才能恢復，正常在走路時間長了之後又會反覆出現。
當出現這種異常情況時，通常是由於血管已經堵塞到一定程度了，可能是中風的早期症狀。
多半是由於腦部血管發生堵塞，或者是已經出現輕微血管內膜損傷，損害到了四肢的神經功能造成。
腳面發紅，發熱
當你發現自己的腳面發紅髮熱，觸碰時有明顯的發熱，感覺可以觀察腳背或者是腿部的皮膚有沒有明顯出現紅色或黑色斑點，這可能是腿部血栓的症狀。
與此同時還會伴隨著刺痛的感覺，一定要提高警惕，這可能是血管已經發生了堵塞，形成了血栓，想要預防血管疾病，一定要及時就醫檢查。
血管堵塞「4種麻煩」可能登門拜訪！
①大腦是控制運動產生感覺以及思維的高級神經中樞，如果大腦動脈血管堵塞發展到一定程度，就會導致腦供血不足，很容易伴隨頭暈，記憶力減退，注意力不集中，腦力勞動下降，意識障礙等等不良表現。
②心臟可推動血液流動，大腦以及其他組織器官提供氧氣以及營養物質帶動新陳代謝，如果心臟冠狀動脈出現硬化，發展到一定程度，就會導致心臟功能減弱。此時就會伴隨著心慌，心跳加速，全身無力，胸悶，胸痛，呼吸困難，下肢浮腫等不良表現。
③頸動脈位於頸部的左右前方，比較大的血管是大腦半球主要的供血通道，如果經動脈出現輕微堵塞，發展到一定程度是就會導致記憶力減退，事物模糊，言語障礙，頭暈目眩，肢體感覺或運動障礙等等，一定要及時就醫檢查。
④腎臟是身體重要的排毒代謝器官，腎臟可排洩體內的一些代謝廢物同時維持體內鉀，鈉，鈣等電解質穩定以及酸鹼平衡，如果腎動脈出現硬化，會導致腎小球硬化，使腎功能減弱，嚴重影響身體毒素排洩，損害健康。
忠告：遠離3件事，可防血栓
攝入太多油膩食物
油膩的食物一般含有動物性蛋白，脂肪較高，長期過量食用就會導致血管出現硬化堵塞的情況。
長期過量的食用油膩食物會使血液中的膽固醇和甘油三酯含量增高，血液變髒，壞膽固醇在血管壁上附著，使血管壁變厚，血管失去彈性，出現硬化堵塞的情況。
想要預防血管堵塞，對於油膩油炸類的食物，都需要趕緊管住嘴，才有助於保護血管健康，預防血管堵塞。
長時間熬夜
熬夜睡眠不足會影響身體內分泌，代謝腎上腺素和去甲腎上腺素增加，使血管痙攣收縮，促使血壓不斷攀升，更容易導致血管受刺激。
相關研究發現，每天晚上睡眠不足6~7個小時的人導致死亡率的增加比例與吸菸相當，經常熬夜不僅會增加猝死的發生，也會誘發睡眠障礙等疾病。
所以想要保護血管，預防身體疾病，一定要堅持早睡早起，保證7~8個小時的睡眠才能夠維持身體各個器官的正常排毒和代謝，以及修復。
吸菸、酗酒
香菸中含有的尼古丁不僅會使壞膽固醇氧化，而且還會使血管收縮，易形成血栓，血濃度變高，血管老化動脈硬化等等。
長期酗酒，酒精也會使血液中的膽固醇和甘油三酯升高，使血脂不斷攀升，導致血管出現硬化和堵塞的情況。
血液中的脂質還會沉積在血管壁上，使血管管腔變小，容易引起血壓不穩，導致血管出現硬化，所以建議大家一定要做到戒菸戒酒。
想要預防血管疾病，一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，除此之外也要保持體育鍛鍊，加速血液流動，排出毒素和垃圾，預防血栓。