Cell metabolism:新節食方法既可減肥又可延緩衰老

2020-12-06 生物谷

                                                                 

2015年6月23日訊 /生物谷BIOON/ --近日，來自美國南加州大學的研究人員在國際學術期刊cell metabolism在線發表了一項最新研究進展，他們發現周期性攝入能夠模擬飢餓效應的低卡路裡飲食（FMD）可能對健康大有益處。

 

在這項新研究中，研究人員發現周期性攝入低卡路裡飲食能夠減少內臟脂肪，並能夠增加老年小鼠一些重要器官中始祖細胞和幹細胞的數目，其中包括大腦，研究人員發現這種飲食方法能夠促進神經元再生並可以提高學習和記憶能力。

 

除小鼠之外，研究人員還利用了酵母和人群進行相關研究。小鼠的壽命相對較短，能夠為低卡路裡飲食對壽命的影響提供一些細節信息；酵母是一種相對簡單的真核生物，但卻是在細胞水平上揭示低卡路裡飲食觸發的生物學機制的理想模型；而利用人群進行先導性研究能夠為基於小鼠和酵母進行的研究提供有力支持。

 

在該研究中，研究人員以4天為一個低卡路裡飲食期限，每兩個月進行一次FMD飲食，對中等年齡的小鼠進行了研究，結果表明這種飲食方法可以延長壽命，降低癌症的發生，促進免疫系統功能，降低炎症疾病發生，延緩骨礦物質密度損失並能增強老年小鼠的認知學習能力。但這種FMD飲食小組和對照飲食小組的月總卡路裡攝取是相同的，這表明這種健康獲益並不是靠完全控制飲食實現的。

 

而在先導性人群研究中，研究人員選取了19名參與者，給予類似的低卡路裡飲食，每個月進行一次，一次持續5天，結果發現與衰老，糖尿病，心血管疾病和癌症有關的生物標記物和風險因子都出現下降，同時沒有發現任何有害副作用。

 

研究人員最後指出，嚴格的飢餓狀態對於人們來說很難保持，同時也是非常具有危險性的，而這種周期性低卡路裡飲食策略能夠在體內觸發相同的健康效應，同時這種方法也更加容易更加安全。

 

總得來說，這項研究表明低卡路裡飲食對健康有很大益處，同時還證明攝入模擬飢餓效應的低卡路裡飲食對於減肥、抗衰老、抗糖尿病、抗癌都非常有好處，是一種更加簡單更加安全的好方法。（生物谷Bioon.com）

 

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A Periodic Diet that Mimics Fasting Promotes Multi-System Regeneration, Enhanced Cognitive Performance, and Healthspan

 

Sebastian Brandhorst15, In Young Choi15, Min Wei, Chia Wei Cheng, Sargis Sedrakyan, Gerardo Navarrete, Louis Dubeau, Li Peng Yap, Ryan Park, Manlio Vinciguerra, Stefano Di Biase, Hamed Mirzaei, Mario G. Mirisola, Patra Childress, Lingyun Ji, Susan Groshen, Fabio Penna, Patrizio Odetti, Laura Perin, Peter S. Conti, Yuji Ikeno, Brian K. Kennedy, Pinchas Cohen, Todd E. Morgan, Tanya B. Dorff, Valter D. Longo

 

Prolonged fasting (PF) promotes stress resistance, but its effects on longevity are poorly understood. We show that alternating PF and nutrient-rich medium extended yeast lifespan independently of established pro-longevity genes. In mice, 4 days of a diet that mimics fasting (FMD), developed to minimize the burden of PF, decreased the size of multiple organs/systems, an effect followed upon re-feeding by an elevated number of progenitor and stem cells and regeneration. Bi-monthly FMD cycles started at middle age extended longevity, lowered visceral fat, reduced cancer incidence and skin lesions, rejuvenated the immune system, and retarded bone mineral density loss. In old mice, FMD cycles promoted hippocampal neurogenesis, lowered IGF-1 levels and PKA activity, elevated NeuroD1, and improved cognitive performance. In a pilot clinical trial, three FMD cycles decreased risk factors/biomarkers for aging, diabetes, cardiovascular disease, and cancer without major adverse effects, providing support for the use of FMDs to promote healthspan.

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