藏紅花吃多久有效果?怎樣吃效果更佳?哪些人不適合?

2021-01-22 億家健康科普

藏紅花原名西紅花,原產於地中海地區、小亞細亞和伊朗。它是典型的地中海物種,對生長環境要求嚴格,一般氣溫在零下15攝氏度到25攝氏度才能生長,高於或低於這個區間均不利於藏紅花的生長。我國引進和栽培的藏紅花過程並不順利,改革開放後最早成功引進的是上海,主產於崇明。崇明藏紅花種植量,佔全國種植量的90%,另外10%的藏紅花產於浙江和河南。

藏區環境並不適合藏紅花的生長,16年後我國精準扶貧,上海援藏計劃分別投入4600萬元與3000萬,才讓藏紅花姓了「藏」,並擴大種植規模。

在品質上,上藥藥材的西紅花產業鏈經過科研攻關,執行國內最嚴格的全程質量管理體系標準,經過檢測,崇明產的西紅花有效成分「西紅花苷I苷II」的含量要高於全球最大產地伊朗花1到2倍。同品級下我國的藏紅花質量要好於進口。

藏紅花有獨特的花香味,回味悠長,可做高檔的香料和染料。藏紅花具有活血化瘀、美容養顏、緩解痛經的作用,對產後血瘀、腹痛、不孕不育等婦科疾病有藥用價值,也可用於治療心臟腦血管疾病、調理肝腎功能、調理三高、抗腫瘤等。

藏紅花食用方式多樣。

一般每次5-8根藏紅花用水浸泡或直接煎煮取汁。喝了三天就停一天或者隔天一次。一泡可以反覆衝泡三到四次。

若是泡酒,則用1斤酒搭配4克藏紅花,密封遮光保存,半月後即可飲用。

如此小量長期食用,能起到一個很好的美容保健因素作用。其藥性溫和,預防效果也是很不錯,但貴在堅持。

藏紅花粥,將10根浸泡在沸水中,將大米100克煮沸並加入水中,再煮成粥可食用。起鍋之前加入少量的食鹽調味。

藏紅花米飯: 先將米洗淨,加入3-5根藏紅花,加水煮熟,再加入各式炒堅果,鹽,椰絲拌勻。

入藥則根據醫生的囑咐,藥量一般為3-9克,不多說

注意

1.藏紅花可引起子宮節律性收縮,提高子宮的張力和興奮性,大劑量時可發生痙攣性收縮。懷孕子宮比較敏感,容易引起流產,孕婦不能服用。

2、女性患者月經期間我們不宜服用;

3、急性胃潰瘍,或者一些長期潰瘍患者,不宜服用。

專家以為,如果你沒有吃其它藥物,那麼藏紅花在一天中的任何時間都能吃,如果你正在服用其它藥物,建議藏紅花在服用藥物後半小時服用最好。

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