據美國媒體報導，美國職業籃球聯賽（NBA）前任總裁大衛·斯特恩突發腦出血，緊急接受了手術，目前狀況尚不明確。隨後，NBA官方也確認了這一消息。
這位曾NBA的締造者，在吃早餐時突然暈倒在餐館，被緊急送醫治療。一切來的那麼突然，腦出血（出血性腦卒中）即我們常說的腦卒中，竟然如此可怕……
下面，小康妹兒就帶大家一起來了解一下腦卒中，只有了解它，才能更好的預防不測～
一
腦卒中致死致殘率高
符合3項就是潛在高危人群
腦卒中被稱為「人類健康的頭號殺手」。
據《中國卒中流行報告》顯示，腦卒中已成為我國國民第一位的死亡原因，死亡率高於歐美國家4-5倍。每年新發腦血管病患者約270萬，而現有腦卒中患者則高達700多萬。
每12秒就有一人患腦卒中，每21秒就有一人死於腦卒中，腦卒中已成為我國首位致死原因。
它具有高發病率、高復發率、高死亡率、高致殘率的特點，如今，腦卒中發病年齡越來越年輕，其中不乏3、40歲就爆發腦卒中的中年人。
這8項符合3項就是卒中高危人群！
1. 高血壓病史（≥140/90mmHg），或正在服用降壓藥；
2. 房顫和心瓣膜病；
3. 吸菸；
4. 血脂異常或未知；
5. 糖尿病；
6. 很少體育活動（體育鍛鍊的標準是每周鍛鍊≥3次，每次≥30分鐘，持續時間超過一年；從事中重度體力勞動者視為經常體育鍛鍊）；
7. 超重或肥胖（BMI≥26kg/m2）；
8. 卒中家族史；
具有≥3項危險因素，或既往有腦卒中/短暫性腦缺血發作病史者，評定為腦卒中高危人群。
尤其很多老年人都有高血壓、高血糖等多種慢性病，必須嚴格防控「三高」、菸酒等風險因素，千萬不要對疾病抱著僥倖心理，當心最後釀成無法挽回的悲劇。
二
腦卒中前有預兆
這10個信號要注意
專家提醒，包括腦卒中在內的腦血管病在發病前，都會有很多徵兆，但由於症狀較輕，很易被人們忽視，特別是對於本身有高血壓的人群，下面這10個信號，一定要記住！
1、劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續的頭痛，但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一，甚至有些人還會伴發噁心和耳鳴。
2、眩暈難受
專家介紹，很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似於喝酒後站不穩的感覺。
3、一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4、眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。
5、舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞咽困難。
6、經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
7、哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不自禁的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。
8、握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
9、常流鼻血
如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的症狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
10、白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。
如果上面的10個信號，出現3個以上症狀，並伴有高血壓等疾病就要小心了，應該立即去醫院就診，若有突發腦卒中的可能，就應毫不遲疑地撥打120送往有急救條件的醫院。
如果症狀較輕最好及時到醫院進行系統檢查，千萬大意不得，一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
三
當身邊人發生了腦卒中
怎樣急救？
像斯特恩這樣，在日常生活中突然倒下的腦卒中患者很多，那麼發現疑似腦卒中突然倒下的人，我們該如何急救？
腦卒中跟心臟性猝死一樣，最初的5分鐘被稱為黃金五分鐘，前期急救處理非常重要，請牢記以下原則：
讓患者安靜側臥，保證患者呼吸暢通；
將患者的頭向一個方向傾側，防止因出現噁心嘔吐導致嗆咳、窒息。
立即撥打120
不能盲目餵水、餵藥；準備好既往病歷、醫保卡，為後續到醫院就診辦理手續等節省時間；
觀察患者情況
如果有血壓計、血糖儀，可測量一下血壓血糖，看是否有相應問題。
四
要預防，關鍵是做好這幾點
腦卒中怎麼預防呢？
1.控好基礎疾病。對於有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病的人群來說，最關鍵的是要做好這些基礎疾病的控制；
2.注意飲食與營養。日常生活中應避免高鹽、高油、高脂飲食，多進食蔬菜，注意維生素、蛋白質及碳水化合物的均衡攝入；
3.戒菸酒。菸酒確實是中風的危險因素之一；
4.多運動，不久坐！運動能改善血脂、血壓、血糖等代謝指標，降低心血管疾病風險。建議健康成年人（無冠心病、心律失常等）每周應至少進行3-4次運動，遊泳、慢跑、騎自行車等都是不錯的選擇。
另外，建議高危人群——有「三高」病史，心臟病及腦卒中家屬史，肥胖又不運動及抽菸喝酒、高鹽高熱量飲食等不健康的生活方式等腦卒中高危人群——
可以在每年一次的體檢中增加頸動脈B超，頭顱磁共振、或必要時加做磁共振/CT血管造影等額外項目，定期監控腦血管的健康狀況，接受及時有效的治療。