很多小夥伴都被便秘困擾過，吃很多香蕉，經常喝蜂蜜，酸奶，吃青菜，木耳，，都不見效又不想吃藥，該怎麼辦？ 答案就是吃生茄子.
茄子在臨床醫學中或許沒有在對便秘的治療。但是它確實是對便秘有一定的療效. 在《本草綱目》中這樣記載：茄子味甘性寒，入脾胃大腸經，具有清熱活血化瘀、利尿消腫、寬腸之功效。治腸風下血、熱毒瘡痛、皮膚潰瘍。
小編本人也是茄子的受益者，在2017年做完子宮息肉切除手術後，便患上了習慣性便秘.真的很痛苦，吃藥是好用，可是不吃藥就便秘，也不能總吃藥呀！斷斷續續中在19年的時候偶然聽說茄子可以治療便秘，便試了試.當時已經3天沒有大便，有便意，卻便不出，這是便秘的前兆了.前一天的晚間吃了一個生茄子，又喝了點白開水，第二天早上就很正常的大便了.從此以後，每每有便秘的時候，吃一些茄子，往往效果奇佳.
食用茄子的功效不僅僅是潤腸通便，還有更多的益處：
⒈降低高血脂，高血壓：選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。
2治療凍瘡：取冬天地裡的茄子秧兩三棵用水煎，水開之後再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處，二至三次可治癒。
⒊抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
⒋清熱活血、消腫止痛：每天服用蒸茄子，長期下來，可有效治療內痔出血，對便秘也有一定的緩解作用。醫學研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用。
⒌保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。
6.防治胃癌：茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還具有清熱止血，消腫止痛的功效。
⒎清熱解毒：對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。
⒏降低膽固醇：茄子含有皂草甙，可促進蛋白質、脂質、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流動，防止血栓，提高免疫力。特然對男性還有提高性能力之效。此外，醫學常用這種成分降低體內膽固醇。
茄子雖好，但也不宜多吃.
1.孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。
2.由於茄子屬於寒涼性質的蔬菜，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。
⒊茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，對於容易長痱子、生瘡癤的人可以多吃，但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
⒋秋後的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特別是糖尿病患者更要少吃手術前也儘量不吃茄子。
吃茄子不要去皮
茄子引以為傲的抗衰老和保護心血管功效的有效成分主要茄子皮與茄肉相連的地方，所以吃茄子最好不要去皮。
做菜時注意與茄子相剋的食物：
茄子+螃蟹：二者一起吃，傷人腸胃
茄子+蟹：會鬱積腹中、損傷腸胃
茄子+魷魚：會危害健康
茄子+螃蟹：會鬱積腹中、損傷腸胃
茄子+墨魚：會引起霍亂
茄子+烏鱧：同食有損腸胃。
茄子+河蟹：一起吃會中毒，可以用藕節治療
茄子+墨魚：一起吃容易引起霍亂
做菜時注意與茄子相益的食物：
茄子+豬肉：降低膽固醇的吸收穩定血糖
茄子+苦瓜：對緩解心血管疾病有良好功效
茄子+菠菜：加快血液循環預防癌症
茄子+豬肉：可維持正常血壓查
茄子+牛肉：可強健身體
茄子+鰻魚：可降膽固醇
茄子+苦瓜：可延緩衰老、益氣壯陽、清心明目、保護心血管
茄子+黃豆：可通氣、順暢、潤燥消腫
茄子+兔肉：可保護心血管
茄子+辣椒：可抗壓美容
茄子+涼薯：可生津止渴、活血化痕，減少皮膚色斑的形成
茄子+蛋黃：可均衡營養
茄子+鯰魚：可營養豐富
希望小編的文章可以對每一位便秘的便宜有所幫助.
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