好喝的鮮榨果汁搭配大全都在這了!

2020-12-04 養生我有道

好喝的鮮榨果汁搭配大全

每款親身體驗，好喝的全在這了！

草莓+酸奶

食材準備：草莓5.6顆、酸奶1杯

製作方法：草莓洗淨去蒂切開，加入酸奶一起放入榨汁機榨汁

功效：補血益氣、潤肺生津、抗癌、防治動脈硬化、治咽喉腫痛等。

芒果+香蕉+牛奶

食材準備：香蕉半根、大芒果1個、牛奶1盒（125ml)

製作方法：香蕉、芒果去皮切塊，放入榨汁機倒入牛奶榨成汁即可

功效：補充維生素和礦物質、蛋白質，對身體有幫助。

胡蘿蔔+蘋果+水

食材準備：蘋果1個，胡蘿蔔半條

製作方法：蘋果去皮切丁，胡蘿蔔切丁，加入適量水放入榨汁機榨成汁

紅肉火龍果+燕麥+牛奶

食材準備：紅心火龍果半個、香蕉半個、牛奶1盒（125ml)

製作方法：火龍果、香蕉去皮切塊、放入榨汁機倒入牛奶一起榨汁即可

青瓜汁+水

食材準備：青瓜1條

製作方法：青瓜切丁，雪梨去皮去核切丁加入適量水放入榨汁機榨成汁

菠菜汁

食材準備：菠菜1顆、淨水1杯

製作方法：菠菜洗淨切斷，和水一起放入榨汁機榨汁即可（也可把菠菜燙熟再榨）

牛油果+養樂多

食材準備：牛油果1個、養樂多3瓶

製作方法：牛油果去皮去核、和養樂多一起倒入榨汁機榨汁即可

玉米+牛奶

食材準備：玉米1條、牛奶1盒（125ml)

製作方法：玉米煮熟剝粒，和牛奶一起放入榨汁機榨成汁

奇異果+養樂多

食材準備：奇異果1個、養樂多2-3瓶

製作方法：奇異果去皮切丁，放入榨汁機內，倒入2-3瓶養樂多榨成汁即可

PS：榨果蔬汁時可根據個人喜好，可加入適量糖或蜂蜜調和口味。

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