隨著現代生活條件越來越好， 【三高】人群越來越多，尤其是高血脂的人數呈現逐年上升的趨勢，且越發有年輕化的趨勢。其主要原因是年輕人因為高強度的工作而不注意飲食習慣造成的。
根據一項全國性的調查顯示，中國人中大約有40%的人血脂異常，也就是說每10個人裡邊就有四個人可能會出現高血脂。因此，必須留意高血脂的前期症狀。
若眼睛出現以下三種症狀，提醒你血脂高了，要警惕！
1、眼瞼周圍出現瘤狀物
一旦血液中的脂質過多，就會堆積沉澱在皮膚上，皮膚局部隆起，一般出現在眼瞼周圍，呈橘或者棕紅。形狀一般是結節狀、斑塊狀、丘疹狀，摸起來軟軟的。
2、眼部出現角膜環
眼部的角膜環，指的是眼角膜邊緣灰白環，看起來像個圓環一樣，因此而得名。用專業術語講【眼部角膜環】，通常是血脂過高，導致血液流通不暢，是的血液中的脂類物質沉澱堆積在角膜所導致的。
3、眼球中出現黃斑
一般情況下，人的眼球本是透亮的，一旦血脂偏高，血液當中富含甘油三酯的脂蛋白會引起眼底毛細血管病變，眼球中間就會有黃斑點。這樣容易對視力造成影響，看東西經常時而模糊時而清晰。
除了眼睛部位的症狀之外，高血脂患者還會經常出現乏力、頭暈胸悶、心悸、肢體麻木等症狀。有以上症狀出現，最好及時去醫院檢查，以免延誤病情。
以下三種食物堪稱「血管清道夫」，平時多吃，可使血管保持年輕！
1、山楂
在大家的印象中，山楂一般用於消食化積，促進身體新陳代謝的。但其實山楂還有另外一個作用，就是可以降血脂，保護血管健康。這是因為山楂當中含有豐富的有機酸物質，而有機酸可以增強酶活性，促進身體消化吸收，以此降低血液中血脂的含量。
2、蕪菁
蕪菁富含皂甙、類黃酮物質，可以養護血管，預防中老年動脈硬化，降低心腦血管疾病的患病率。
古醫書《大醫典》中記載了的一種食療方：蕪茸雜糧粉，就含有蕪菁、猴頭菇、姬松茸、鷹嘴豆、海帶芽、灰樹花等43種粗纖維食材。比單一的補充一種效果要好一些。
長期堅持喝，可以很好的養護血管，降低血脂，保持血管年輕狀態。
3、洋蔥
洋蔥之所以能降低血脂，是因為它裡邊含有洋蔥洋蔥精油、二甲二硫化合物等。而研究發現，這兩種物質可以抑制血液內膽固醇的升高，因此血脂也就自然不會高了。醫學上，還將洋蔥製成試劑，用來治療三高等疾病。