導語：高血脂是我們經常聽到的疾病，它和高血壓，高血糖被稱為「三高」。血脂對於我們的身體很重要，但是血脂過高，就會導致很多的身體疾病，如今，我們的生活水平不斷地提高了，但是飲食習慣等卻很差。若是平時不注意自己的飲食，那麼很容易導致引起高血脂。
一、什麼是高血脂？高血脂的危害有多少？關於血脂的知識點你要知道
我們的血漿中含有的脂肪素，一般就叫血脂。血脂的含量一般來說是很穩定的，但是我們的飲食，生活習慣等會影響它。若是你的血脂高於160mg/dl，則說明你的血脂過高了。高血脂的危害很多，可能會導致的疾病也有很多，一般有冠心病，高血壓，以及其他的心腦血管類疾病。
二、那麼，有什麼狀況可以反映血脂過高呢？有下面這些現象就應該及時去檢查了
1、視力下降
如果身體中含有的血脂很高，那麼我們的脂蛋白等就會影響血管等。若是血蛋白等流到視網膜上，那麼你的視力等必然會受到一些影響。嚴重的甚至會引起失明。所以，平時一定要注意自己的血脂含量。
2、經常出現腹痛
如果沒有其他的疾病，腹部經常地出現疼痛，那麼就要注意自己體內的血脂含量了。若是你的血脂過高，就會導致產生大量的游離脂肪酸，從而就會導致引起腹部疼痛，或者是急性的胰腺炎等。
3、腿經常抽筋
老年人經常會遇到腿腳抽筋的問題，這可能是身體缺鈣導致的，但是也可能是因為你的血脂過高引起。若是血脂過高，很容易導致你的膽固醇等代謝出現異常，此時就會出現肌肉收縮等現象，從而導致產生抽筋。
三、血脂過高，你要多嘗試下面的方法，可以很好地清理血管中的廢棄物
1、注意飲食
高血脂是很常見的，但是一般大家會以為這是肥胖人群的病症，但是其實不是，即使是瘦子，也可能會患有高血脂。高血脂一般是由飲食等多種問題導致的，若是平時不注意飲食，那麼很可能會導致你的血脂含量飆升。
2、定期體檢
血脂的含量若是不超過正常的指標，那麼就是正常的，沒有患上高血脂，但是對於患病的人群來說，參考值應該降低一些，養成定期體檢的習慣，因為在早期的時候，血脂過高一般不會有太多的症狀以及提示。定期體檢，可以防患於未然，將疾病扼殺於萌芽中。
3、降血脂小幫手---嘗試降血脂茶
喝酒會導致血脂過高，因為酒精會導致我們身體中的甘油三酯變高，當它的含量變高的時候，就會導致血脂發生變化。據《扁鵲內經》記載：蒲公英，苦丁，羅漢果等食材可以清理血液中的廢棄物。若是將它們熬製後飲用，也可以起到調節血壓，降血糖的作用。其藥食原理如下：
蒲公英：平時多食用它，可以幫助清火消毒，而且它在清理血液廢棄物方面的表現也不錯
苦丁：其可以很好地幫助清熱解毒，多食用的話，還能夠幫助活血降壓
羅漢果：它是止咳化痰的一把「好手」，你如果經常便秘，不妨試著吃一些
上述的茶，可以很好地幫助降低血脂，若你的血脂過高，但是不方便自己熬製的話，那麼現在你的福音來了，取出茶包即可飲用。
需要的朋友可以點擊↓↓↓連結，為健康付出這是值得的！
結語：血脂若是過高，那麼你就要注意自己的飲食了，經常食用油膩的食物，必然會導致血脂含量飆升，所以為了自己的健康，儘量控制自己的飲食。平時注意鍛鍊身體，可以很好地控制血脂的含量。對於超重的人來說，需要適當地減肥。血脂的危害很大，所以，大家一定要重視起來。