隨著現代生活條件的提高，三高的人數急劇增加，特別是高脂血症的人數呈逐年上升的趨勢，有年輕化的趨勢。主要原因是年輕人因為工作強度高而不注意飲食習慣。
根據全國性的調查，中國人中約有40%的血脂異常，也就是說每10人中有4人可能出現高脂血症。因此，必須注意高脂血症的前期症狀。
如果眼睛出現以下三種症狀，請注意血脂變高，要小心！
1、眼瞼周圍出現腫瘤物。
血液中的脂質過多的話，會沉澱在皮膚上，皮膚會局部隆起，一般出現在眼瞼周圍，變成橙色茶紅色。形狀一般為結節狀、斑塊狀、丘疹狀，摸起來柔軟。
2.眼睛上出現角膜環。
眼角膜環是指眼角膜邊緣的灰色環，看起來像環，因此得名。專業術語是眼角膜環，血脂過高，血液流通不暢，血脂類物質沉澱堆積在角膜上。
3、眼球上出現黃斑。
一般來說，人的眼睛是透明的，血脂高的話，血液中含有甘油三酯的脂肪蛋白會引起眼底毛細血管的病變，眼睛中間有黃斑。這容易影響視力，有時看東西模糊清晰。
除了眼部的症狀外，高脂血症患者還經常出現疲勞、頭暈、胸悶、心悸、身體麻木等症狀。
出現以上症狀，最好及時去醫院檢查，以免耽誤病情。
以下三種食物被稱為血管清道夫，平時多吃，血管可以保持年輕！
1、山楂。
在大家的印象中，山楂一般用於消化積累，促進身體新陳代謝。但其實山楂還有另一個作用，就是降低血脂，保護血管健康。這是因為山楂含有豐富的有機酸物質，有機酸可以增強酶的活性，促進身體的消化吸收，降低血液中血脂的含量。
2、降脂營養素
為了疏通血管，我們會吃一些蔬菜和水果，其實我們也明白，水果和蔬菜只是補充了一些維生素，很難清理我們堵塞的血管。要想真正清理血管脂質，達到降血脂的作用，還需要補充一定的營養素。
在合理的飲食中加入些營養素，比如黃花草油酸之類的，內含多種亞麻酸、油酸等成分，對於體內脂質的代謝可以起到很好的促進作用，降低形成血栓的機率。黃花草油酸還含有天然植物月見草成分，可以同時幫助穩定脂質代謝，防止血液瘀滯、黏稠而誘發血管病變出現的狀況。
3、洋蔥。
洋蔥之所以能降低血脂，是因為它含有洋蔥精油、二甲二硫化合物等。研究表明，這兩種物質可以抑制血液內膽固醇的上升，血脂當然不會上升。在醫學上，洋蔥也用作試劑來治療三高等疾病。