導語：隨著社會的發展，人們的生活水平也越來越高在飲食方面也更加的豐富，但是很多人每天頓頓都是大魚大肉，但是這種現象正是導致現在患有高血糖的人也越來越多的非常主要的原因。
那麼哪些食物非常不適合高血糖的人吃呢？
1.水煮魚
我想很多人一聽到水煮魚都很開心，愛吃水煮魚的辣和濃弄弄的香味，但是你要知道，要做水煮魚的話，首先魚片要在沸水中煮，配上豆芽，撒上胡椒粉和胡椒粉，然後澆上大量的熱油，魚片完全是在油中飄蕩，直白的來說，水煮魚就是油煮魚，水煮魚中含有大量的脂肪，非常不適合高血糖的人吃。
2、魚香肉絲
魚香肉絲有酸甜辣三種口味的味道，和米飯配起來一起吃很甜。然而，要做成這道菜，它需要大量的油、糖和鹽。如果做完還是很粘稠的話，需要另外額外的再加大量的白糖和油，這就會導致魚香肉絲中含有大量的脂肪和糖類，所以患有高血糖的人也非常不適合吃這道菜。
3、糖醋食物
糖可以增強新鮮度、味道、顏色等，並使菜餚味道更佳。但是為了提升菜品的口感和外觀，有些餐廳在做菜的時候可能會添加大量的糖分，有的甚至比甜飲料的糖分還多的多，特別是像我們平常所吃的糖醋魚，糖醋排骨，糖醋裡脊等都有著非常非常多的糖分，因此患有高血糖的人一定要注意遠離這種糖醋食物。
4、油條、油餅
油條與油餅的製作過程中需要添加大量的油。他們其中脂肪的含量非常的高。糖高血糖的患者在吃了這些東西以後，不僅能夠使你的血糖升高，還有可能使你從出現肥胖或者引起其他的心血管疾病併發症，所以糖尿病的人也應該避免這種食物。
5、無糖蛋糕
為了滿足愛吃甜食的糖愛好者的胃口，商家推出了各種「無糖蛋糕」。所謂「無糖」，是指不含蔗糖，或者用甜味劑代替蔗糖，但蛋糕本身是用穀物做的，穀物中含有大量的澱粉，經過消化和分解後都能轉化為大量的葡萄糖，所以高血糖的人也應該儘量的少吃這種無糖蛋糕。
6、含糯米的食物
糯米中含有大量的碳水化合物，常被加工成粽子或粥，和粽子一樣，總是會搭配紅棗、紅豆泥等輔料，而這些食物中含有大量的糖分，會使高血糖患者體內的血糖，迅速上升，並且糯米它本身也是一種升糖指數特別高的食物。所以高血糖的人也應該避免吃糯米。
那麼小編下面給大家推薦一款對於控制血糖來說非常有效的一種茶方：
蒲公英苦丁茶
成分配方：蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木樨科女貞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花。
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
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高血糖對人體健康有著非常大的危害，而且還可能引發其他各種相關併發症，所以一定要在平時控制好你體內的血糖。不如現在就行動起來吧，每天堅持喝一點蒲公英苦丁茶，或許能夠給你帶來意想不到的驚喜哦。