2012年4月10日，一篇名為《達文西睡眠法可行嗎？》的文章發表於科技類網站果殼網，文中列舉眾多例子，以及一些親歷者的實驗，甚至引用軍方研究，最後證明達文西睡眠法完全不可行。
事實真是如此嗎？還真不一定。美國維吉尼亞理工學院有位歷史學家，花了16年去研究古人的睡眠，他發現，所謂整晚睡眠其實是現代技術導致的結果，在電燈發明之前，人在晚上是分段睡的。沒電燈前，太陽一下山街道就暗下來了，晚上大家一般沒事不出門，天一黑就上床睡覺，大概凌晨一兩點鐘自然醒來。這段清醒時間古人用來禱告、閱讀、做愛或者聊天。大約活動一兩個小時，再上床接著睡。
我們無法在短時間陷入深度睡眠狀態，恢復精神。大多數人的睡眠時間，是在晚上，一睡就是八小時。不過現在越來越多的人有睡眠困難的症狀，難以正常入睡。不要說十五分鐘了，有些人在床上躺了一整夜都無法睡著，或者是只能進入淺睡眠狀態，稍微一點外界刺激就會醒來。
現在很多養生專家都說，睡眠很重要啊，9點睡6點起最符合自然規律。科學家發現，夜間的這段清醒時間，大腦會分泌催乳素，這種激素能讓我們感覺內心平靜，還能促使大腦產生靈感和創意。所以很多人會在半夜工作，比如巴爾扎克就是半夜起床，工作到早上八點再睡。寫《變形記》的小說家卡夫卡，也是白天睡覺，晚上工作。
一直到19世紀末期，人們還都是分段睡的。後來電燈發明出來了，晚上活動多了，人們才慢慢放棄了分段睡眠，改成了深夜睡、早晨醒的整段睡眠。然而達文西是一個天才，他的創作非常大，設計的學科非常廣。據他開創了一個睡眠法，把平常我們八小時的睡眠習慣，分解為若干個小的睡眠階段，4小時休息15分鐘。從而節約了更多的時間用於他自己的學習、創造之中。
所謂的達文西睡眠法其實就是讓身體適應古人那種分段睡眠的模式！我們之所以對達文西睡眠法感到不可思議，只不過是現代社會科技文明太強大了，很多我們習以為常的生活方式並不是自然規律，而是新技術幫我們慢慢形成的。
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