堵奶也可以叫做乳汁淤積。就是新媽媽產前沒有硬塊，在產後一兩天下奶後，乳房裡面突然有了一些硬塊，有的是小疙瘩，有的是整個乳房腫漲的很厲害。而且奶水下不來，出奶不順，用手使勁擠也只能擠出來一點點。整個乳房漲痛或者刺痛。如果有以上現象，那可以判定是堵奶了。
有些新手媽媽沒有經驗，在家自己亂揉，造成乳房紅腫，這其實已經是造成了乳腺炎。更有的媽媽就直接發燒了，這是乳腺炎的後期了。假如延誤治療時機，引起化膿也是常有的事。那時候就非去醫院不可了。
產後堵奶是現在哺乳期媽媽們經常出現的煩心事，有些媽媽甚至每個月都會出現一兩次，輕微的堵塞寶寶吸一吸就能吸開，嚴重的必須找人通乳或去醫院，部分媽媽們經受不住多次堵奶所帶來的苦惱，不得不選擇斷奶來結束母乳餵養。
大部分媽媽放棄母乳餵養的原因並不是自身奶量不足，而是因為哺乳期禁忌太多，讓年輕的媽媽望而生畏。
但是，孩子不是媽媽沉重的包袱，哺乳不是禁足的枷鎖，輕易放棄母乳餵養，其實是對自己和寶寶健康、情感的一種破壞。所以，別輕易放棄母乳餵養，珍惜每一次哺乳機會，給寶寶最好的愛。
老是堵奶，可能因為你做錯了這些事：
1. 初產婦更容易堵奶；
2. 飲食過於油膩，亂喝發奶湯；
3. 內衣有問題，乳腺管不通暢，乳頭髮育不良影響哺乳；
4. 寶寶喝不完乳汁沒有及時排空；
5. 擠奶方法不正確，餵奶方式不正確；
6. 出現問題沒有及時處理。
堵奶了該如何解決？
哺乳媽媽如果發生了堵奶，一定要及時、妥善處理，以免情況惡化，甚至發展成乳腺炎。
1、按摩吸吮法
堵奶主要是因為乳汁堵在乳房裡無法流出來。因此，要是可以疏通乳房的堵塞處，就能夠有效處理堵奶問題。
媽媽首先把手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。媽媽也可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸吮出來。要是奶水能夠正常流出來，那麼堵奶的現象就會得到緩解。
2、熱敷按摩胸部
熱敷法也是經常會用到的一種簡便的方法，可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。要是媽媽感覺到堵奶了，可以試一下用熱毛巾為乳房做熱敷。
準備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上。媽媽身體比較好的話，可以依次進行冰熱敷。不過，媽媽敷完以後一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。
3、多讓寶寶吸吮
說到堵奶症狀，寶寶有著很大的作用。首先，面對著到嘴的乳汁，寶寶因為本能會拼命吸吮，如此一來也有著疏通乳汁的作用。第二，讓寶寶幫忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。
4、健康的生活方式
許多人都不清楚，媽媽出現堵奶症狀很多情況下是因為生活的狀態不好。要是媽媽總是熬夜或長時間都非常緊張的話，自身的分泌就會紊亂，就更加會出現堵奶的症狀。
所以，要是想讓寶寶健健康康的，媽媽要有一個良好的作息，有一個好的精神狀態迎接生活。
媽媽要時常關注自己的乳房、乳頭。乳頭皸裂之後，一定要保持乾淨，否則細菌侵襲會造成乳腺炎；乳房要是結塊，要趕緊進行治療，三、四天還不好，主要看一下硬塊部位有沒有紅腫、是否有發燒的症狀，要是有，馬上去醫院作消炎處理
5、表面紅腫外敷土豆片
方法：取一個土豆，洗淨後把皮削去，用削皮器將土豆削成薄片（越薄貼在乳房上越服帖，不易脫落），將薄片一片接一片平敷在硬塊處。白天每隔2個小時或者每次餵奶時換一次，夜間如果不方便可以只在白天敷。
通乳禁忌：
勿食冷飲、冷食
忌乾食過多
忌服小麥麩、大麥芽、內金、神曲等回乳之品
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（本文來自：百度寶寶知道 童芽育兒）
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