月經周期怎麼算
女性漸漸步入更年期的時候也是快要閉經的時候，但是不代表更年期了就不來月經了，會有一段過渡時間，月經量會逐漸變少直至最後的完全沒有閉經，那麼更年期如何延長月經周期怎麼算，女人更年期還有月經嗎。
更年期如何延長月經周期怎麼算
月經周期表是什麼?月經都是具有周期性的，當女性了解到自己月經周期的規律之後，就能制定一個屬於自己的月經周期表了。下面就讓小編介紹一下月經周期表吧!
一般情況下，女性每個月只排出一個卵子，排出的卵子可存活1天，精子在女性體內可存活約3天，受精多發生在排卵後的24小時之內，一旦超過2~3天，就無法與卵子結合。因此，在排卵前2~3天和排卵後1~2天內進行性生活，受孕的機率就比較大，這個時期可稱為易孕期或危險期。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的12~16天之間，即下次月經來潮的第1天算起，倒數12~16天或減去12~16天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起可稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間，則為安全期。
安全期又可分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨的那天到排卵期開始的前一天，都是排卵前安全期;從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天，則是排卵後安全期。相對來說，排卵前安全期比排卵後安全期更為安全。
將上述這些情況，再結合自己實際的月經周期情況，就能制定出一個屬於自己的月經周期表了。
月經周期表推算法
每個月經周期規律的女性，一般每個月只有一個排卵期，且排卵的日子也是有規律的。但如果月經周期不規律，則排卵的日子也難以估算。這時，就可以通過月經周期表推算法來計算自己的排卵期。下面就讓小編介紹一下月經周期表推算法吧!
月經周期表推算法：一般來說，排卵大致發生在下次月經來潮之前的12~16天之間，加上精子可在女性體內存活約3天，卵子能存活1天，因此，受孕期應該是在下次月經來潮之前的9~19天。
其計算公式為：
最短一次月經周期天數-18天=排卵期第一天
最長一次月經周期天數-11天=排卵期最後一天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、記錄自己的月經周期，並得出本人月經周期的最長天數和最短天數，將數據代入上述的公式，所得出的數字就是該女性排卵期的開始和結束的時間了。
當然，除了月經周期表推算法可以計算排卵期之外，也可以通過觀察白帶的性狀來預測排卵期。一般情況下，白帶的質和量都隨月經周期而變化。剛來完月經時，白帶為白色、量少，呈漿糊狀;即將排卵時，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多，呈透明、微黏、蛋清狀，且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天後，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少。
女人更年期還有月經嗎
正常情況下，女性到了50歲左右就會絕經。但是因為不同女性的體質和具體情況不同，所以這個年齡並不是絕對的，有一些女性在四十多歲的時候就絕經了，也有的女性在五十歲之後還有月經來潮，很多女性在月經不來之後就以為自己已經絕經。那麼絕經前的症狀有哪些呢?
1、月經改變
當人們絕經的時候就不會有月經來潮了，一些女性會出現功能性子宮出血，這種情況可能會造成女性貧血。
2、生殖器改變
女性在絕經前就會出現生殖器官萎縮，生殖器黏膜變薄，患者有時候會出現憋不住尿的情況，很容易患上老年性陰道炎。
3、精神狀態
女性在絕經之前可能會出現工作能力下降、記憶力減退、激動易怒、情緒不穩定、抑鬱多煩等症狀。
4、骨質疏鬆
絕經期的婦女的骨質已經開始脫鈣，所以很容易引起骨質疏鬆，女性們可能會出現變矮、行走困難等症狀。
5、皮膚症狀
絕經期女性已經開始慢慢衰老，所有皮膚也逐漸在變老。皮下組織的水分會變少，女性的皮膚會失去光澤、變幹變薄、出現皺紋等等。一些女性的毛髮開始變白和脫落，腹部和臀部也容易發胖。
女性月經周期怎麼算
月經是女生獨有的生理現象。女性每個月都會有一次月經。身體健康的女性，每個月的月經周期都比較穩定。那麼，月經周期怎麼算呢？今天，小編就為大家介紹一下推算月經周期的方法，以供大家參考。
月經周期怎麼算正常？
月經周期多少天正常？月經周期一般為21-35天，平均28天。
月經周期怎麼算？
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，月經周期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。
以上就是小扁為大家介紹的月經周期的推算方法，以及月經周期的正常範圍。一般情況下，月經提前或者延七天左右都屬正常範圍，不必過分擔心。