​揭秘:為什麼補鈣要用金丐醋酸鈣而不用碳酸鈣

2020-12-06 正北方網

鈣對於我們身體是十分重要的，缺鈣會引起骨質疏鬆、導致腰酸背痛、腿抽筋等眾多問題。隨著人們生活水平的提高，越來越多的人都會關注如何補鈣，如今市場上最常見的鈣劑就是醋酸鈣鈣劑和碳酸鈣鈣劑。相信很多人對碳酸鈣鈣劑並不陌生，鈣爾奇、蓋中蓋等等都是碳酸鈣鈣劑，而對於金丐醋酸鈣這樣的醋酸鈣鈣劑可能不是很了解。今天就讓小編給大家介紹一下金丐醋酸鈣鈣劑和碳酸鈣鈣劑的區別吧。

金丐醋酸鈣是一種有機鈣，水溶性比較好，每100ml水中可溶解34700mg，不需要胃酸，直接在胃液中就能溶解釋放鈣離子，而且溶解釋放的鈣離子可以100%參與鈣吸收，有效鈣含量高達25%。因此使用金丐醋酸鈣補鈣可以空腹服用，不會造成鈣源浪費，藥性比較溫和，不刺激腸胃，不易引起便秘和噯氣，很適合老人、孕婦和兒童補鈣服用。

碳酸鈣鈣劑是一種無機鈣，水溶性較差，每100ml水中僅可溶解5.2mg，必須和胃酸結合才能釋放鈣離子，因此需要在飯後服用，如果我們在飲食中吃了含有磷酸鹽、草酸、脂肪酸的食物，鈣離子就會和它們產生化學反應，形成難溶性的鈣鹽，造成鈣源浪費，影響補鈣效果。碳酸鈣鈣劑的藥性比較刺激，對腸胃不友好，容易產生便秘和胃脹氣的副作用，不適合腸胃脆弱的老人、孕婦和兒童服用。

通過小編給大家總結的醋酸鈣鈣劑與碳酸鈣鈣劑的區別，我們不難發現醋酸鈣鈣劑相比較於碳酸鈣鈣劑來說有明顯優勢。因此大家有補鈣需求時，小編更推薦大家試試金丐醋酸鈣，金丐醋酸鈣補鈣效果好的同時，舒適度又很高，是補鈣的不錯選擇。

最後，小編建議各位，身體缺鈣時，不要只單純依靠鈣劑，也要注意平時的飲食，多吃些鈣含量高的食物，像蝦皮、牛奶、蛋類、豆製品等等都是非常不錯的補鈣食物。大家平時也可以多到戶外進行運動，不僅可以曬太陽促進鈣吸收，對強身健體也很有幫助。

[責任編輯：趙鑫華]

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