鈣質，無論在人生的哪一個階段，都是十分重要的。鈣質能夠促進身體骨骼生長，維持骨骼堅固和強壯，還能穩定人的情緒，幫助凝血等。日常生活中，除了應該增加攝入鈣豐富的食物，如牛奶、奶源製品、蝦皮、蝦米、魚、動骨等，還可以通過吃「鈣劑」補充鈣元素。那麼對於鈣劑，常見的有碳酸鈣和醋酸鈣兩種，今天編者就來給大家科普一下這兩者哪種補鈣更好。
碳酸鈣補鈣效果VS醋酸鈣補鈣效果：
雖然碳酸鈣和醋酸鈣僅有一字之差，但是兩者的差距可就大了。一般來說，經口攝入的鈣物質必須要以鈣離子的形式才能被身體吸收，所以鈣製劑的溶解度更高，也就是說可能被人體吸收的鈣離子越多。
市面中大部分鈣製劑是碳酸鈣，屬於無機鈣的一種。大多水溶性較差，每100ml水中僅可溶解5.2mg，碳酸鈣一般需要在餐後服用，需利用飲食後分泌的胃酸釋放鈣離子，產生鈣源浪費，補鈣效果不佳。
金丐醋酸鈣的成分屬於有機鈣，有較好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，有效含鈣量高達25%，相比碳酸鈣每100ml水中僅可溶解1.5mg，金丐醋酸鈣是溶解度最高的鈣。另外，金丐醋酸鈣產品更加溫和也更容易被吸收，對於消化能力較弱的兒童、胃酸分泌量少的的老人以及妊娠期的孕婦都可適用，對比碳酸鈣，金丐醋酸鈣補鈣效果更佳。
碳酸鈣補鈣安全性VS醋酸鈣補鈣安全性：
碳酸鈣一般需要餐後服用，需要依賴胃酸分泌創造的酸性環境解離出鈣離子，對胃腸道刺激性較大，碳酸鈣會與胃酸發生反應產生二氧化碳氣體，還容易造成患者打嗝、噯氣等不良反應。另外，經胃酸解離後的Ca2+與腸腔中會與食物分解的草酸根離子、磷酸根離子、植酸根離子等結合產生難溶性沉澱，吸附在腸腔內，會造成便秘的反應。
金丐的醋酸鈣可早/晚空腹服用，避開與食物同服，不浪費鈣源，補鈣更加溫和易吸收，不需要依賴胃酸就可以輕鬆地釋放出鈣離子，不會產生氣體，也不會引起打嗝噯氣等不良反應，想要補鈣不傷胃，金丐醋酸鈣更安全些。
總結下來，碳酸鈣產品並不適宜胃腸道功能較弱的兒童、分泌胃酸酸度低的老人以及妊娠期的孕婦。尤其是缺乏胃酸的慢性萎縮性胃炎患者，長期服用不僅補鈣效果達不到預期，更會引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反應。金丐醋酸鈣吸收能力更好，不易引發胃脹便秘等症狀，尤其是老人、孕婦、兒童等缺鈣人群，選用金丐醋酸鈣更是給補鈣上了一層保護盾。
現代生活節奏快、生活壓力大、飲食結構不健康、運動作息混亂導致越來越多年輕人缺鈣現象年輕化。無論是兒童、成年人還是老年人都需要有補鈣意識，科學健康的補鈣，金丐醋酸鈣是不二之選！
文章標題：金丐醋酸鈣比碳酸鈣補鈣更有效、安全